寶寶俱樂部現在人們的生活水平越來越高，但相對的人們也要面對著越來越大的壓力，尤其是對白領一族來說，因為工作而不顧自己的身體，也讓自己在不知不覺之中養成了一些惡習，而這些惡習，有可能會引起職場人不孕不育。下面我們一起來看看這些惡習都有哪些。
第一、手機的錯誤放置
相信在生活中不難看到，大多數的男性是將手機放置在自己的褲兜中的，而這樣有會使得手機很接近睪丸，使得睪丸長期受到手機的電磁波的輻射，對于精子的運動能力就會起到不良的影響，而對于精子的精量也會起影響。因此，在平時的生活中，就要注意盡量少將手機放到褲子口袋中。
第二、長期的久坐
不管是長期的開車還是在辦公室中久坐，這些都會對盆腔起到壓迫，使得供血不足，同時減少的血氧量，會讓男性的能量還有營養物質下降，對精子的質量有不利的影響。
而對于女性來說，長期的久坐，會導致痛經，而運動的缺少也會讓氣血循環有障礙，而氣血滯瘀很容易會引起淋巴或者是血行性的栓塞，有可能會導致輸卵管的不通，而還有一些因為體質方面的問題，再加上久坐，就會導致子宮內膜異位，這些都是會引起不孕的。
所以，在辦公時最好是能在坐了有一小時半左右就要起身活動幾分鐘，而且每天最好是堅持運動半小時左右。
第三、緊身的牛仔褲
因為牛仔褲的透氣性一般比較差，而且散熱不好，這些過緊的牛仔褲會將男性的陰囊包裹得緊緊實實，形成一個緊密的狀態，而這些就會讓空氣不流通，很容易引起細菌的滋生，導致生殖道出現炎癥。而且，因為對于陰囊皮膚散熱降溫不利，對于血液循環形成限制，會讓精子的靜脈回流有阻礙。
因此，對于產生精子還有精子的營養吸收很不好，長期下來，就有可能會導致不育。所以對于男性來說，最好是穿那些透氣性比較好，比較寬松的褲子，少穿牛仔褲。
第四，過多的進行桑拿還有洗澡時的水溫過熱
這是因為睪丸要產生精子所需要的環境要比正常的體溫還要1℃-1.5℃，而只要浸泡43到44攝氏度的溫水浴連續三天，就會讓精子密度原本正常的男性，下降到到1000萬/毫升以下，而且這種下降會持續三個星期左右，所以如果過多的進行桑拿或是盆浴時的水溫過高，就有可能會影響孕育。
第五、吸煙
這點不管是男性還是女性都一樣，吸煙不但不利于優生優育，而且也有可能會引起不孕不育。有相關的研究表明，女性長期吸煙會讓卵巢的功能受到破壞，而且會導致月經不調，引起過早的出現絕經還有不孕，而且長期吸煙的女性，在懷孕之后流產還有早產以及死胎的幾率也會增加。
而因為香煙中含有很強烈的致畸物質，所以如果男性長期吸煙就會減少精子的數量，也會讓精子的存活率下降為僅有一半，而且畸形的精子也會增多，所以想要孕育的夫妻，必須要戒煙。
第六、營養不良還有在飲食上不均衡
這是因為優質的精子還卵子，都要需要相應的營養成分的，如果營養不良還有偏食，那么就有可能因為一些營養成分的缺少而讓精子無法正常的產生。
第七、工作或者是生活中的壓力過大
這種精神方面的因素也是會影響到男性還有女性的生育功能的。長期的精神壓力大會讓女性的內分泌出現失調，會因為性激素的分泌受到影響而讓生殖功能也失調，出現無排卵性月經或是月經稀少甚至是閉經等，而同樣的男性因為精神緊張也會讓大腦皮層抑制性腺軸激素，而讓精子的生成能力下降。
