寶寶俱樂部身體過于肥胖的不孕的風險似乎是隨著肥胖程度而增加，體重越重，會使內分泌失調會引起月經不調，不孕問題越大。超重可能是多囊卵巢綜合征的一種癥狀。女性患有多囊卵巢綜合征癥，卵巢分泌不出足夠的荷爾蒙來刺激卵子。女性還會產生過多的荷爾蒙胰島素。胰島素過多的同時會導致體內過多釋放男性荷爾蒙，男性荷爾蒙會干女性擾排卵，這樣就難受孕。
1：快速減肥需謹慎
現在的減肥廣告漫天飛，吃藥、喝減肥茶、抽脂、節食，對于急于想干瘦下來的來說，就算風險在大也要一試。可后是怎樣想了嗎？拉肚子拉到脫水，整個身體都虛了，容易失眠，頭覺得眩暈，心慌難受，引起女性月經失調，長期吃減肥藥副作用很大。一旦停下就會反彈的，易得腎病，子宮肌瘤，導致受孕機會變小。到目前為止，醫學界沒有發現一種能有效減肥又對身體沒有任何害的減肥品，因此，為了美麗身才而乎略今后懷孕想瘦身減肥，最好在專業減肥醫生的治療和指導健康運動的減肥方式。
2： 合理健康減肥
早餐：西紅柿或小黃瓜1個，（含有豐富的纖維素，能促進膽固醇的排泄和腸道腐敗殘留物質的排 除）面包一片，（無糖）牛奶或豆奶一杯。
中餐：冬瓜湯配米飯1小碗，（冬瓜可去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥作用。）炒韭菜一 份（還含有大量纖維，能增強胃腸的蠕動能力，加速排出腸道中過盛的營養及多余的脂肪。）
晚餐：肉類炒豆角、紅蘿卜適量，海帶湯（含的多種礦物質及維生素能減少人體攝入的脂肪在心臟 、血管、腸壁的沉積，堪稱消脂減肥的佳品。）蘋果一個
3： 注意事項
在兩餐之間多喝水，防止饑餓和飲食過量和排除廢物，一天的量至少8杯水。少吃油膩高熱量高和乳糖過多的食物，水果和蔬菜是保持維生素的供應。定時定量進餐，均衡膳食。加強鍛煉，早睡早起。
肥胖對女性懷孕有什么影響嗎？專家指出，孕婦體重增加應該在合理范圍內，肥胖會大幅增加孕婦及胎兒的危險。因此，減重最好在懷孕前進行。肥胖是造成女性不孕癥的一個重要原因，主要原因是肥胖影響到了與排卵、受孕有關的內分泌激素。
肥胖是導致女性停止排卵的危險因素
據澳大利亞《每日電訊報》報道，荷蘭婦產專家施特格在2002年到2004年間，對荷蘭24家醫院的3000多名夫婦進行了調查，以了解他們的體重、身高及吸煙習慣。結果，他驚訝地發現，女性的體質指數(BodyMassIndex)竟然與懷孕幾率有關：當BMI大于29時，懷孕幾率減少4%，BMI在35和40之間的女性，懷孕可能性比BMI在21和29之間的女性減少26%―43%。由于BMI大于30的女性就算肥胖，因此他認為，肥胖是導致女性停止排卵的一個危險因素。
肥胖者多存在胰島素抵抗和高胰島素血癥，也就是肝臟、肌肉等組織對胰島素的反應不敏感，所以胰腺就要制造過多的胰島素來補償。然而卵巢對胰島素的反應要比肝臟和肌肉敏感得多，高胰島素血癥在卵巢中的作用非常明顯，可以刺激卵巢分泌過多的男性激素，從而影響排卵，導致不孕。
減肥應該采取小步快跑的原則，通過飲食手段減肥的時候，需要掌握以下幾點：
1、定時定量進餐，不隨意加餐。
2、早餐吃飽、午餐吃好、晚餐吃少。
3、多吃熱量低、飽腹感強的食品。
4、控制飲食總能量，均衡膳食。
5、節食食品應美味可口，切忌單調無味，能量不高的美味佳肴更有利于減肥計劃的執行。
專家忠告胖女孩不易快速減肥
雖然肥胖女孩不容易懷孕，但也不能采用極端的方式快速減肥。研究顯示，一年內體重下降超過體重10%，就可能導致月經紊亂。對于體重為75公斤的女性來說，一年減肥7.5公斤以上就要提高警惕了。
