孕前準備 第112頁

如果月經週期規則，可按日程推算法計算： 大部分婦女排卵發生於下次月經來潮前12～16天(平均14天)。可以根據以往12個月以上的月經周期記錄，推算出目前月經周期中的“易孕期”，可用公式計算： 以往最短周期天數-18=易孕期的第一天 以往最長...

排卵試紙： 通過測量尿液中激素的含量來判斷排卵時間，當激素達到峰值時，可以看到檢測結果呈紅色，女性將在24小時內排卵。 排卵試紙使用方法： 1.對照自己的月經周期和下表的時間，確定從哪天開始使用試紙。 2.用潔凈、幹燥容器收集尿液，不可使用...

女性最佳生育年紀 女性在什麽時候生育最佳，既對母親身體健康無大的影響，又有利於優生，這是準媽媽普遍關心的問題。 國內外醫學家認為，婦女的最佳生育年齡為24—29歲。這是從女性的生理特點、母嬰健康、優生優育等多方面因素來考慮的。這個時期女子的...

什麼是葉酸 葉酸是一種廣泛存在於綠色蔬菜中的B族維生素，由於它最早從植物葉子中提取而得，故命名為“葉酸”。葉酸是維生素B族中的一種，也叫做維生素B9，是水溶性維生素。妳的身體需要用它來生成紅細胞、去甲腎上腺素和色拉托寧(神經系統的化學成分)...

事實上，很多孕婦不知道如何補充葉酸，小劑量葉酸片(400微克/天)沒有副反應。葉酸片的副作用往往出現在需大劑量服用葉酸的孕婦身上。多數學者認為，懷孕攝入1000微克的合成葉酸片一般不會引起已知的毒性反應，因此，我們把成人、孕婦、哺乳期媽媽的...

眾所周知，胎兒的生長發育與母親的營養狀況密切相關，因此，婦女在知道自己懷孕後一般都很註意飲食營養，但對於孕前的飲食卻比較忽視。 懷孕前，先做營養準備 其實，孕前的合理營養對於保證優生優育以及母親的健康也是非常重要的。因為，妊娠早期是胎兒器官...

如果這是妳第一次懷孕，而妳又超重的話，妳每個月經周期懷孕的概率會減少8%。如果妳肥胖，這種概率則會減少18%。如果這不是妳第一次懷孕，這些數字會更高，超重是16%，而肥胖則是34%。所以，女性如果超重，的確有可能影響懷孕幾率！ 以前人們認為...

只要妳的日常飲食健康並均衡，妳在準備懷孕期間減重就沒什麽問題。但是如果妳正在進行節食減肥，出於以下幾個原因，建議妳推遲受孕計劃，直到妳的體重接近自己的理想值。 首先，如果妳的體重在懷孕之前達到或是接近標準值，妳的受孕幾率就會更大。（閱讀更多...

初次受孕的幾率差異非常大。 想要提升受孕機會，就要掌握女性的易受孕期——排卵期，因為在排卵期間女性懷孕的可能性最大。 那麽如何確定排卵期呢？只要妳平時細心註意自己的生理變化，並根據自身的情況進行選擇，下面的三種方法總有一種適合妳。 月經周期...

在談論卵子的存活時間之前，我們先來看看卵子的制造與釋放過程。對女性來說，懷孕的可能性起始于兩個卵巢，那是兩個附著在子宮兩側的小小的橢圓形器官，其中充滿了卵子。 與男性需要不停地制造精子不同，女性的卵子在出生前就已經存在了。每個女嬰出生時，子...

排卵與受孕關系緊密。在一切正常的情況下，排卵是受孕的前提條件，受孕是排卵的直接結果。女性的卵巢中每個月都會有一個卵子（有時不止一個）發育成熟。卵子長到一定尺寸，就從卵巢中排到輸卵管，並朝著子宮進發。女性有兩個卵巢，位于盆腔內子宮的兩側，但每...

基礎體溫和宮頸粘液是推算排卵期的兩種重要方式，如果你正想懷孕，或者你正在避孕，知道怎樣用基礎體溫和宮頸粘液推算排卵期對你會很有幫助，因爲這樣你不但可以掌握好過性生活的最佳時機，而且與排卵期預測産品（比如排卵測試儀）比起來，這兩種方式也更自然...

排卵期做運動和你平常日子的運動一樣，都對你的健康有益。排卵可不是你小時候來月經時能讓你免上體育課的假條。如果做運動已經成爲你生活的一部分，那就沒有理由在排卵期停止運動。在跆拳道課上有點呼哧氣喘不會打亂你的生理周期。 如果你是一個職業運動員，...

月經周期的運轉過程並不複雜，所有的一切都與女性的排卵有關。一個新生女嬰的卵巢裏儲存的卵子數多達45萬個。從她在10～14歲之間的某個時候開始來月經後，每個月這些卵子中就會有一個發育成熟。 卵子從卵巢中釋放出來後，進入輸卵管的傘狀末端，接著被...

雖然月經期懷孕的可能性很小，但月經期也不一定就是安全期，如果你在月經期有性生活，就有可能會懷孕。這種小概率事件一般發生在你的月經周期非常短的時候。因爲這個時候，你排卵的時間與你的月經時間更接近。在這種情況下，如果你經期持續的時間又比較長的話...