孕前準備 第21頁

現在不孕不育的現象越來越多，有的時候很可能就是生活中不夠注意所吃的食物導致的。那么，對于有備孕計劃的未準爸媽來說，哪些常見食物易導致不孕就需要特別注意了。

每月有6天是女性的最佳懷孕時機。我們身邊總能聽到一些婚后的女性說：怎么越想要孩子，就越要不上了呢？有關專家提示說，懷孕也是與情緒有著很大聯系的，而且同時要知道每月6月是女性的最佳懷孕時機，所以說，婚后的女性如果想要容易的讓自己懷上寶寶，除了保持每天的愉悅心情外，還要注意每月中最重要的時候，一起來了解一下。

健康的身體前提是身體維持一個動態的平衡，如果身體缺少了某種微量元素可能看似問題不大，但其實已經有了隱患，目前我國不孕率已經越來越高，而它也成為了一個社會話題，關于它的研究也在進行，有一種說法是夫妻缺鋅導致了不孕，這是否有科學依據呢？

每個媽媽都想生個優質寶寶，但是除了備孕期間要格外注意之外，還必須重視受孕的時間以及一些環境下的準備和妥協，在某些限制下面，可能孕媽咪是不適合懷孕的，受孕是件很嚴肅的事情，一定要重視起來，以下情況，孕媽咪最好能夠做好避孕措施。

不知道你有沒有聽說過“十宮九寒”的說法？幾乎每個女性都有不同程度的宮寒，因此往往女性是比男性更加怕冷的。 實際上，不少的女性是宮寒而不自知的，當她們去看了中醫，得知自己有宮寒的情況時，她們還一臉不相信——“我一直以來都挺注重保暖的，也沒讓自己冷著啊，怎么會宮寒呢？”

隨著家長越來越重視孩子，所以從備孕開始，就在找一切可行的辦法來生一個聰明健康的寶寶來，而現在比較新潮的優生法叫生物鐘優生法，這種生育方式下生出的寶寶，效果還是非常明顯的。

在生活中有一個常見的現象，通常帥哥不愁找不到女朋友，而這一規律，也適用于精子的世界。長相好的精子，常常更健康，也更容易受孕，而長相較差的精子，則常常作為陪跑者而無法順利與卵公主相遇。

其實對于備孕這件事情，每個人都有一個屬于自己的看法，但是我們都希望備孕能夠變得更加輕松一些，因為只有這樣的話，我們才不會顯得那么疲憊。而關于這個問題其實也是有著很多的講究的，這跟夫妻之間的年齡差也是有著很大的關聯的。倘若彼此年齡差相近這個數值的話，那么對于備孕生娃來說是有著很大的好處的。

如果男性想了解自己的精子活動率是否正常，只要通到采取精子樣本送到醫院檢查，都可以查出精子是否有異常和精子的正常值，活動率正常的精子才能生育健康的下一代，所以夫妻打算生孩子前男性朋友都應到醫院進行精子檢查，那么怎樣才能知道精子活動率的正常值呢？

找到一個心愛的人，和對方生一個健康的寶寶是大部分夫婦的心愿。而有些人盡管百般的小心，卻仍然擺脫不了寶寶有這樣或那樣的缺陷。究竟是什么阻擋你的“好孕”？在準備懷孕的期間，一定要盡可能遠離下面的六大“殺手”。

在孕育這件事上，很多人都希望在一個好的時間節點懷孕，這樣將來孩子出生了也能踩點。這是老一輩的想法，現在很多年輕女性則不認同這一方面的看法，總覺得帶有點迷信想法，認為是老傳統，說法并不靠譜。

國外的一些資料表明，每一年幾乎有 七千萬女性不孕，特別是在飲食方面，經常會被大家所忽視，5類食物有益懷孕，婚后女性可以嘗試。很多年輕人為什么會出現受孕難的現象呢？首先工作壓力大，心情過于緊張，飲食習慣不規律等等，都會影響著受孕的幾率。5類食物有益懷孕，婚后女性可以嘗試。

排卵障礙俗稱“不卵癥”，這也是誘發女性不孕不育的重要原因之一。排卵障礙甚至還可能導致月經失調、肥胖等病癥的出現，因此對于排卵障礙一定要充分的意識到危害性并預防。

綜上所述，緊身牛仔褲會影響血液循環，容易導致痛經、陰道炎以及尿道感染，嚴重的會影響生育能力阻礙懷孕。因此，女性平時應該盡量穿棉質舒適的衣服，尤其是備孕女性，懷孕前要先收起你的牛仔褲。