孕前準備 第39頁

　　懷孕是夫妻兩個人的事情，不僅僅是女性，男性的最佳生育年齡也很重要。只有男性提供優質的精子才能確保生下健康的寶寶。那么，男性最佳生育年齡你真的知道嗎？一起來了解一下吧。

中醫認為，體虛是由于體內“氣”出現了虧損，導致各種氣化功能出現了減弱，所以身體中某些機能就出現了退化現象。日常生活中生活方式不科學、壓力過大、休息不好等等都是導致女人體虛的原因。 主要表現為臉色蒼白，四肢無力，盜汗，呼吸急促等，相比平常人來說，體虛的人五臟六腑功能都比較弱。 通常來說女人體虛會導致宮寒，宮寒就很有可能影響受孕的幾率。

　　如今雖然社會發展、生活水平提高，但不孕不育患者的數目卻逐年增加，這與環境污染、食品安全不達標等有關。無論何種原因，不能生育的結果都給人們造成很大痛苦，使有些原本幸福的家庭出現裂痕。

無論自然懷孕還是人工受孕，高齡意味著“好孕”大敵。拿試管嬰技術來說，女方年齡越大成功率越低。一般的情況下，33歲左右試管嬰兒的成功率能達到 40～50%，而女性如果跨上40歲，成功率也許僅剩10%左右，并且往往要做幾次才有可能受孕。花費的時間、金錢、精力可想而知。因為過了30歲這個最 佳生育期限，女性卵子質量開始下降，成功幾率當然隨之下降。即使“造人成功”，母體可能引發并發癥的幾率也更高，易流產難產，胎兒畸形的可能性也更高。

“宮寒”是中醫的說法，其意是子宮受寒，會影響女性的月經、白帶、懷孕等。宮寒體制的女性大多是體制陰寒、火氣不足，因此可以適量地攝取一些補氣暖身的食物，溫暖子宮，不做寒美人！

不育與不孕常常都是一起出現，那么兩者是一樣的意思嗎?小編帶你來了解一下兩者之間的區別。 　　凡夫婦同居2年以上，沒有采取避孕措施而未能懷孕者，稱為不孕癥。婚后2年從未受孕者稱為原發性不孕;曾有過生育或流產，又連續2年以上不孕者，稱為繼發性不孕。

在全部備孕的進程傍邊，假如想要生男孩的夫妻，可以經過服用益生堿和調配蔬果等堿性食物的方法調度，肯定可以讓身體到達一個最健康的狀況，這關于雄性激素和雌性激素的排泄，但也會有極好的促進作用，那么假如想生一個健康的男孩，夫妻兩邊在全部備孕調度的進程傍邊，用藥的注意事項必定要了解，這么才可以保證孩子的身體健康。

　　當MC（月經）快要來時，女人的身心會出現或輕或重的“經前癥候群”，包括躁動、情緒不穩、容易與人沖突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前十至十四天出現，月經開始后的24小時內結束，情況嚴重程度及好發時間因人而異。除此，女性在月經期還可能有下腹部脹痛、腰酸背痛、量不正常或周期難以掌握等異常情形。

想要一個健康快樂的寶寶嗎？那么就要給寶寶一個最佳的孕育環境，子宮的健康和孩子健康息息相關。你知道怎樣維護子宮健康嗎？你知道平時不良的生活習慣會對你的身體造成多大傷害嗎？快點跟著小編一起來了解。

女性的月經周期絕大多數是有規律的，每月來潮一次是正常的生理現象，它依賴丘腦下部—腦垂體—卵巢軸的調節，無論哪個環節出了問題都會發生紊亂，影響女性健康。所以女性在經期要格外注意，不要認為是“老朋友”來了，就忽視了對自己的呵護。

　月經初潮來臨代表著女性青春期的到來，如若停經，那么女性的青春也就逝去了，月經其實也可透露出女性的身體狀況和生育能力。 　　月經與每一個女性都息息相關，女性朋友給它起了很多戲稱，“大姨媽”、“好事”、“倒霉”、“老朋友”……雖然每個月那么幾天的經期讓很多女性焦慮、不安、煩燥，可是它真的是女性的好朋友，因為它是女性青春的見證。

　　寶寶是否聰明，除了后天的教育，以及懷孕期間的胎教，其實，懷孕前的準備也是關聯甚大的。想要寶寶的夫妻，這里為您推薦的生育聰明寶寶的九個孕前準備。

據專家介紹，對備孕的夫妻來說，雙方不論是生活壓力還是工作壓力所導致的心情焦慮確實對孕育小寶寶有著不利的影響。那么，究竟為什么過度焦慮會令夫妻受孕困難？喜氣洋洋的新一年，我們又該如何360°無壓力的輕松備孕呢