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孕前體重過低說明營養欠佳
實現標準體重 育齡女性若體重過低，說明營養狀況欠佳，理想的情況是至少在受孕前的6個月內保持與身高相稱的正常體重。為此，如果你是嚴重的超重或體重過輕的話，要去看醫生并聽取如何達到正常體重的意見。
孕前準備 第56頁
男人備孕吃什么?提升精子質量是關鍵
男性備孕最關鍵的一點就是強壯精子。在保有不錯體力的前提下，如何強壯精子，是男人們備孕的一大課題。有研究標明，寶寶的健康與否很大程度上取決于備孕爸爸的健康程度。備孕男性既要確保高質量的精子，還得防止各種疾病的侵擾，生活中的食物是細胞代謝和機體活動最根本的給養源，只有吃得好，吃得對，才能保持充沛的體力和精力完成受孕，育出健康茁壯的寶寶。
女性吃什么對卵巢好？
女性吃什么對卵巢好？對于備孕的朋友來說，飲食最大的功效之一就是調理自己的身體狀況，已達到適合受孕/助孕的狀態。我們前面研究了男性吃什么能夠補腎壯陽，今天我們把女性孕前保養的重點——卵巢，作為研究對象，一起來探究吃什么對卵巢好。
輕松解讀男人吃什么補精子?
男人吃什么補精子？我們都了解決定受孕成功的因素有很多，精子質量則是其中一項重要的決定因素，雖然女性卵子也與此相關，而之前小編也為大家奉上了“女性吃什么對卵巢好”，來幫助提升我們的受孕幾率，但是這遠遠不夠。今天小編就要從男性角度出發，帶著大家一起來多多了解，男人吃什么補精子，怎樣快速提升精子質量呢？
黑豆能助孕嗎
黑豆能助孕嗎？關于備孕飲食我們前面已經反復強調了不少備孕飲食禁忌，不過針對于網傳已久的黑豆助孕法，網友們還是褒貶不一，究竟這種方式有效嗎？今天，小編就要幫大家把這個理清楚，弄明白。 “黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚，有助于懷孕。”這就是今日網上盛傳一種黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢?
排卵期有什么癥狀表現?
排卵是卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性生活容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性生活容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
卵巢保養吃什么最好？
卵巢保養吃什么最好？之前了解了助孕食譜，今天我們要討論關于卵巢保養的話題。擁有健康的卵巢，備孕女性的卵子健康就有了大大的保障。調查資料表明，現代女性卵巢功能早衰的發病率越來越高，嚴重威脅著女性身心健康。因此，女性卵巢保養對于大多數女性來說，已經被寫入了議事日程。
排卵期計算方法和癥狀
排卵期計算方式有哪些？想要快速懷孕，總要尋找到對的方式。之前我們一起分享過“哪些是最佳受孕姿勢”，了解到有助受孕的閨房秘笈。今天小編要跟大家一起聊聊這備孕期間的重要元素——排卵期計算。
懷孕前忌服安眠藥
有的青年人結婚后，由于操勞和生活不習慣等原因，常常出現失眠、乏力、頭昏、目眩等癥狀，甚至出現精神上的疾病而影響正常的婚后生活；也有的男青年犯有早泄毛病，性生活 不理想。有的新婚夫婦采用安眠藥調解各種癥狀。這種做法對懷孕是十分有害的。
患高血壓病的婦女忌盲目懷孕
患有高血壓病的婦女是否應該懷孕，主要看高血壓病的嚴重程度而主。 患有早期高血壓病的婦女，妊娠后約有30％～40％在妊娠早期及中期血壓降到正常，到妊娠7個月血壓又逐漸升高。沒有明顯血管病變的早期高血壓患者，只要在孕期認真檢查監護，一般都可以懷孕。
孕前必知：如何讓身體更容易懷孕
1、享受性運動——年輕2.5 歲 調查發現，保持規律性ai女人的身體年齡比早早戒掉這一口兒的女人年輕2.5 歲。除了更熱愛生活，規律的高潮體驗能增加陰道和子宮頸的分泌物，這些分泌物可以充當精子的護駕使者和開路先鋒，減弱陰道內的酸性環境，使精子容易存活。而且，性興奮時，宮頸口也會為精子開啟方便之門，利于精子進入而使受孕成為可能。
居住環境也會影響受孕概率
陰氣重不利生育 以陰陽而論，閨房的陰氣較重，便不利于懷孕。所謂陰氣，一般都是指房間內空氣的濕度，如果房內長期處于一個陰濕環境，濕度過高，或經常光線偏暗，都會助長陰氣而抑制陽氣，以至陽氣不足。陰濕的室內細菌更容易滋生，帶來各種疾病不說，長期下去，墻壁和地面都是發霉狀態，空氣內夾雜著異味，太過影響居住者的心情了。
上班族久坐易不孕,如何應對?
上班族久坐可能導致不孕？依照如今我們上班族的人口比例，那這個“不孕”的基數真的可能有點大，于是不少人對此并不在意，之前小編也跟大家分享了“孕媽久坐比電腦輻射更可怕”的知識點，大家倒是認同感很高。那么久坐真的會導致不孕嗎？久坐的危害有哪些？上班族又該如何在久坐的情況下保證“孕”氣呢，一起來跟隨小編詳細了解一下吧。
孕前保健——給準媽媽們提個醒
近年來，一些孕婦由于濫用藥物和選擇不良的生活方式，從而導致流產和胎兒畸形的事例日漸增多。 醫生們說，近年來，一些孕婦忽視孕前保健，因飲酒、染髮、吸毒等不良生活方式，或接觸一些有化學毒性的物質引發胎兒畸形的情況日漸增多。醫生們呼吁和提醒人們，要增強優生優育意識，盡可能避免此類畸形的發生。為此，醫生們對孕婦提出了以下十點忠告：
排卵期運動會動掉好"孕"氣嗎?
排卵期能不能做運動呢？我們之前為大家支招了兩種自測排卵期的方法，不少朋友對于掌握排卵期規律又有了新的認識。不過最近小編身邊也刮起一陣運動風，看到不少朋友健身減肥，每逢大姨媽都略微失望，再碰到個排卵期，難道每個月總有那么三十幾天不能運動嗎？今天，小編就要針對于排卵期能不能做運動，給出專業的解釋，一起來看看吧。