寶寶俱樂部補鈣，要從懷孕前開始
正準備懷孕的你，對寶寶的未來已有了諸多想象，要聰明健康，要活潑可愛，不是人見人愛的小美女，也是會迷死人的小帥哥。為了孕育一個完美寶寶，你早早開始了孕前準備，檢查身體，調整作息，規劃飲食，忙得不亦樂乎的同時，有沒有漏掉至關重要的一件事？那就是補鈣。
孕前準備 第63頁
自判懷孕困難的5個征兆
你知道怎樣可以看出自己是否適合懷孕呢?假如你有以下的癥狀，你的懷孕路會很艱難。快來和小編一起了解一下是哪幾種癥狀，早發現早治療。 私處毛髮“瘋長” 如果發現大腿內側的毛髮愈發濃密，有向腹部轉移的傾向，而且從三角形越長越像正方形，那可能預示著多囊卵巢綜合征(PCOS)。這也許是體內激素水平失衡，雄性激素占了上風所致。
懷孕前應終止吸煙飲酒
生活中我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時不是大問題，而對于計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。
孕前不宜過多食用的食物
并不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用，有些您平常非常喜歡吃的食物可能對胎兒不利。了解這些將有利于計劃懷孕的女性與孕婦和孩子的健康。舉例如下:
不育婦女應有良好的心態
婦女因為先天或后天因素不能生育孩子，這不能不說是生活中的一件憾事。不育婦女本人如何在嚴峻現實中保持應有的心理平衡，這是健康教育課題中不應被忘卻的“角落”。
優質早餐 養護卵巢提高生育力
大家都懂早餐的好處，更能從自身的體驗了解早餐的重要性（錯過了早餐一整早就頭昏腦脹，腳步呈漂移狀），不過還是有許多人，尤其是白領一族，為早上貪睡幾分鐘而錯過早飯時間，有的在辦公室里草草解決，有的則干脆不吃。如果是這樣，那可要小心了，對于女性朋友來說尤其要引起注意，因為最近一項研究發現，早餐居然和生育能力掛鉤了。
孕前停止食用辛辣和高糖食品
平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什么問題，而對于計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。
孕前應積極調整不正常體重
孕前體重與新生兒的出生體重相關。許多出生體重低的嬰兒，往往是母親孕前體重較低，或孕后體重增加較少。有的婦女生出巨大嬰兒，這常與孕前或孕后營養不合理有關。因此，孕前營養非常重要。所以，準備懷孕的女性，無論身體過胖過瘦都應積極進行調整，力爭達到正常狀態。小編這就帶您了解一下孕期如何做好體重管理。
懷孕前應遠離藥物和毒品
準備懷孕的婦女在懷孕前也會生病，得了病以后，應根據情況合理用藥。但藥物對治病有利，對懷孕卻極為不利。因此嚴防濫用藥物，這對準備懷孕的婦女及孕婦來講特別重要。所以應以預防為主，盡量防止生病。
誰掌管著遺傳的“生殺大權”
讓我們給大家介紹一位陌生的朋友，它就是染色體所要攜帶的遺傳因子，神通廣大的“基因”。基因是貯存遺傳資訊的地方，一個基因往往攜帶著祖輩的一種或幾種遺傳資訊，同時又決定著后代的一種或幾種性狀和特征。因此，正是它把握著遺傳的“生殺大權”。
適合備孕女性的五款養生運動
備孕期的女性朋友要注意調整好身心的狀態，同時也不要忽視了運動的作用，孕前適當的運動對身體健康極為有利，可以幫你減少患孕期疾病的風險，讓你更順利的分娩，那么哪些運動適合備孕期的女性朋友呢?下面小編為您介紹適合備孕女性的五種運動。
夫妻都要共同做好懷孕的精神準備
如果婚后夫婦都希望盡快要孩子，雙方必須從心理與精神上做好準備： - 接受懷孕特殊的變化：妻子形體變化、飲食變化、情緒變化、生活習慣變化以及對丈夫的依賴性。 - 接受未來生活空間的變化：小生命的誕生往往使夫妻雙方感覺生活空間變小了。
身高與遺傳的關系
一般來講，個子高的父母生的孩子也是高個，個子矮的父母生的孩子也是矮個，但是遺傳對身高的影響不超過80%，據統計，孩子的身高，從父親那里遺傳35%，從母親那里遺傳35%，剩下的30%決定于環境，與這個數字相應，高個子的父母生下的孩子70%的概率是高個，相反，矮個子的父母生下的孩子70%是矮個。還有一種說法是孩子長的高還是矮,比較而言與母親的身高關系更密切一些。
影響懷孕的幾大疾病是什么
以下疾病不僅直接影響孕婦的健康，而且懷孕后也影響著胎兒的成長與發育，準備懷孕的夫婦一定加以重視，在以下疾病治愈后再開始您的懷孕計劃。
想備孕成功 夏季盡量少吹空調
：夏天到了，天氣酷熱，很多備孕媽媽他們選擇待在室內，吹著空調，吃著喝著冷飲。很多備孕媽媽卻不知道，雖然這些方法解決了外面的炎熱。但是躲在室內吹空調也危害著女性身體的健康，經常吹空調可能導致女性不孕。