孕前準備 第68頁

　　疑問1：不像爹來不像媽，這個孩子誰的娃？ 　　正解：孩子長得不像爹也不像媽，這并不等于孩子就不是親生的。人的相貌、身高、性格和智力這類特征的遺傳除受多個基因控制外，還受到非遺傳的環境因素影響。 　　人類的遺傳特征主要有兩類：一類是單純由某一對等位基因決定的遺傳特征，稱為單基因遺傳特征如血型、DNA多態性等。父親與母親分別將自己的一 個基因傳給后代，組成孩子的基因型，一旦形成，不再改變。

　　1、要保證產生優良的精子和卵子，飲食上注意多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等。 　　2、注意主副食搭配合理，并要多樣化。飲食上不偏食、不素食、不依賴滋補品進補。少吃加工的食物，多吃五谷雜糧，越新鮮、越原汁原味的食物，人體吸收得營養越多。 　　3、丈夫注意多吃花生、芝麻、鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜等食物，其中富含促進生育的鋅元素，并多吃豬肝、瘦肉等富含氨基酸的食物。這些食物可補精壯陽，有助于形成優良精子。

　　提高男女受孕機率 　　受孕過程的重要關鍵是卵子和精子，女性想要順利受孕，“排卵”是最重要關鍵，規則排卵，才能掌握排卵期，提高受孕機率；男性則以精蟲品質為最大影響，精蟲品質是否良好，可以從精蟲數量、活動力和形狀來判斷。 　　讓女性順利受孕的因素 　　1.輸卵管通暢，之前沒有出現過發炎現象。

　　最佳之一：最佳受孕年齡 　　專家認為：最佳的受孕年齡，女性一般為24-30歲，男性為27-35歲。因為這一年齡段，男女雙方不僅精力比較充沛，而且身體各方面的健康狀況都比較好，生殖器官發育也比較完善，精子和卵子的質量比較好，有利于優生優育。女性最好盡量避免在35歲以上懷孕，因為在這個年齡段流產、死胎、畸形兒的幾率比較高。

　　調經的方法 　　調經的范圍很廣，從月經周期的先后到月經量的多少乃至白帶的色、質、量、氣味都屬于觀察范圍。“調經重在肝腎”。無論是《黃帝內經》還是《傅青主女科》都認為腎是生殖的關鍵，只有腎氣充盈才能“月事以時下”，才能正常地生育。腎又分腎陰腎陽，需要在治療過程中具體地辨證才能分清是壯腎陽還是滋。腎陰。但不可否認，無論是補腎陰還是腎陽，治不孕主要的焦點集中在腎。(中醫里的腎并不是單純指腎這一器官，而是對類似于生殖生長機能的概括。)

　許多到了生育年齡的婦女總認為營養是懷孕后的事，殊不知，懷孕前，營養習慣的改變，營養狀態的調整，對受孕是非常有用的。 　　少喝咖啡、茶，少吃巧克力 　　咖啡中含有的咖啡因會改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。茶、巧克力中也含咖啡因，因而應該適當少吃。 　　除此之外，準備懷孕的婦女應該注意不吃各種腌制酸菜，因其富含致胚胎畸變的亞硝胺；炊具盡量使用鐵鍋或不銹鋼制品，避免使用鋁制品及彩色搪瓷制品，以防鋁和鉛元素對人體細胞產生傷害；應避免各種原因引起的食物污染等。

　　出生缺陷是指胎兒出生前，即已存在的結構或功能異常。有些異常可于出生時表現，有些可于出生后一段時間逐步呈現。但不包括出生時損傷所引起的異常。 　　出生缺陷既包括形態結構的異常，如臍膨出、食道閉鎖;也包括功能、代謝、行為的異常，如智力低下;既包括染色體異常，如唐氏綜合征等;也包括基因異常，單基因遺傳病如苯丙酮尿癥、血友病，多基因病如先心、神經管缺陷;既包括遺傳性缺陷，也包括環境因素突變、致畸造成的缺陷。

腹腔鏡檢查常用于臨床診斷不能確定的情況，如內生殖器發育異常、腫瘤、炎癥、異位妊 娠、子宮內膜異位癥、子宮穿孔、原因不明的下腹痛等，對不孕癥患者使用主要用于： 不明原因的不孕癥，被列為使用腹腔鏡檢查不孕的首要指征。有人報告24例不明原因的不孕癥，通過腹腔鏡檢查，18例找到了不孕原因，占75%，而少數(25%)病人應以其他方法追查不孕原因。

　　1、呈堿性的身體環境 　　根據多年來的研究統計，證明食物的酸堿性確實會影響生男生女的幾率，這也是目前普遍認為科學的方式。女性通過調節身體的酸堿環境，多吃堿性食物，而男性則攝取均衡飲食，則能增加生男孩的幾率。 　　堿性食物包括：豆類(帶莢或綠色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鮮牛奶、谷物(如玉米)、茶、海帶、海藻、酵母、碘、鈣、維生素D。