寶寶俱樂部
高齡妊娠應慎防各種危險
目前年齡在30歲以上的產婦呈現越來越多的趨勢，而其中35歲以上的高齡產婦也有大幅度的增加，這樣的趨勢讓他們大為擔憂。高齡生育要面臨很多問 題，隨著年齡的增長，女性的生育能力不斷地在下降，而且下降的速度比男性更快。在這樣嚴峻的現實下，急速增加的高齡產婦比率，使得圍生醫學不得不開始重視 高齡妊娠問題。
孕前準備 第70頁
留意 孕前的飲食原則
首先要保證熱能的充足供給，最好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎上，再加上400kcal，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精強卵壯”，為受孕和優生創造必要條件。 其次要保證充足優質蛋白質的供給，男女雙方應每天在飲食中攝取優質蛋白質40-60g，保證受精卵的正常發育。
夫妻受孕前要注意這十大禁忌
男女兩性的結合將會孕育出未來的小生命，而優良的嬰兒來自優良的精子和卵子的結合，這就要求夫婦雙方懷孕前的生理和心理必須處于健康狀態，有一個適宜的環境和良好條件，要盡量避開一些不利于優生的因素。 不要在情緒壓抑時懷孕 人一旦處于焦慮、抑郁和有沉重思想負擔的精神狀態下，其生理功能必然有所改變，不僅會影響精子或卵子的質量，而且受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，影響胎兒的生長髮育。因此當小家庭發生不愉快的事情時，最好暫時避孕。
孕前必須減少吃肉頻次
想要懷孕的女性都知道補充營養很重要，于是大量的吃肉制品。蛋白質等營養物質的攝入量往往大大增加。但這樣好嗎？其實這是一個誤區，攝入的蛋白質過多會降低女性懷孕的成功率。所以孕前因該少吃肉。 據美國的科學家發現，攝入的蛋白質含量過高會降低女性懷孕的成功率。 這項研究由領導總結，結論是，如果飲食中的蛋白質含量超過25%，就會干擾老鼠胚胎發育初期的正常基因印記，影響胚胎著床和胎兒發育。
孕前注意九點可以避免缺陷兒
1.認真做好孕前檢查 胎寶寶發育的第三周至第八周是發生畸形的敏感時期，為了降低出生缺陷的發生風險，預防出生缺陷的關鍵時機開始于孕前。 2.從孕前3個月開始服用葉酸片 從孕前至孕早期每日單純服用0.4mg葉酸增補劑，除了能夠幫助胎寶寶預防神經管畸形，還可以減少新生兒15%的重大體表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心臟病的發生，從而降低20%的新生兒死亡率。補充葉酸要同時加服維生素B12。
孕前健康飲食必須注意的4點
孕前健康飲食必須注意的4點 1、健康飲食理念 (1)通過食物多樣性來保證營養均衡性和膳食結構的合理性，再好吃的食物，再有營養的食物，都不能提供孕婦和胎兒生長髮育所需要的全部營養。 (2)無論是孕前還是孕后，只要是正常的食物，沒有不能吃的，只是要根據不同時期的營養需要，少吃些或多吃些。 (3)沒有哪一種營養素能夠單獨承擔起胎兒的生長髮育，哪怕是一根汗毛，都需要多種營養物質提供幫助。因此切莫以為吃了所謂最好的營養補充劑，就不需要正常的食物營養。
做到九點孕前準備孕優質寶寶
寶寶是否聰明，除了后天的教育，以及懷孕期間的胎教，其實，懷孕前的準備也是關聯甚大的。想要寶寶的夫妻，這里為您推薦的生育聰明寶寶的九個孕前準備。 1、做做健康檢查 孕前一定要保證兩人的身體處于健康狀態，所以最好在孕前做做健康檢查。 2、最佳生育年齡 從醫學和社會學觀點看來，女性最佳婚育年齡為23-25歲。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全發育成熟，如過早婚育，妊娠、分娩的額外負擔對母親及嬰兒的健康均為不利，難產的機會也會增加，甚至造成一些并發癥和后遺癥。
女性懷孕前讓身體先排鉛
鉛毒是寶寶健康的頭號殺手，對寶寶智力發育、體格生長、學習記憶能力和感覺功能都會產生不利影響，但準爸爸媽媽們并不知道，寶寶在胎兒階段可能就會受到母體接收的鉛污染。 不過，打算懷孕的女性都沒有意識到鉛毒的危害，沒有“身體先排鉛”的意識，因此有關專家建議，為保證優生優育，準備懷孕的準媽媽們，在懷孕前3個月就應做排鉛工作。
孕前常見不良飲食習慣
準備懷孕的女性往往會有一些不良的飲食習慣，表現為： 1.偏食挑食 有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟（如豬肝）等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養單一。 2.無節制的進食 一些女性不控制飲食量，孕前肥胖，孕期體重增加高達40多千克，造成有的孕婦肥胖、胎兒巨大，有的孕婦肥胖，胎兒卻很小。
男人四要七不該順利孕育后代
要做到的事： 1.保持樂觀心態。情緒因素對男性性功能影響顯著，在對抑郁者進行干預后發現，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，保持良好的情緒，樹立起樂觀的態度，拋棄壓力，能幫助男性提升生育能力。 2.遠離不良生活習慣與環境因素。男性應避免接觸放射線和對身體有害的物質，如裝修材料和重金屬等，同時應避免抽煙、飲酒、熬夜等。
警惕影響好孕的六大個案
不孕不育，是一個家庭天大的事，想要孩子卻苦于疾病，但是你們想過沒有，有時候正是因為生活細節和習慣的不注意，才造成了不孕不育的發生。在這里，我們用六大個案為每對夫妻敲響警鐘。 許多職業女性在事業未成時，沒有將做媽媽列入人生的計劃當中。等到事業逐步穩定時，卻發現懷孕越來越難。對此，空軍總醫院婦產科主任醫師沈婉英提出預防不孕的“六項注意”。
“喝酒助性”當心寶寶弱智
當酒與性聯系在一起的時候，人們總會浮想聯翩。很多人以為喝酒可以“助性”，還有不少人把喝酒后房事當作是“閨房之樂”，但是實際上，喝酒后性交是對于生育十分不利的，很有可能引起幼兒弱智。 其實，對于酒對生育的危害，國外早有認識。國外有“星期六嬰兒”之說，這是因為男女周末尋歡作樂，恣意酗酒，結果酒后懷孕所生的嬰兒體弱智低。這無疑是酒后人的體力、智力生物節律被擾亂，影響了受孕質量。
為什么說秋初最適宜受孕？
讓我們具體看一下在這個季節懷孕的好處有哪些呢？ 1.在妊娠初期40～60天發生妊娠反應時，正好處在9月或10月，孕婦大多胃口差，愛挑食，但此時蔬菜、瓜果品種繁多，可以調節增進食欲，保障胎兒的營養需求。 2.妊娠兩三個月后正值晚秋，氣候涼爽，孕婦食欲漸增，對胎兒的生長髮育十分有利。此時日照充足，孕婦經常曬曬太陽，體內能產生大量維生素D，促進鈣、磷吸收，有助于胎兒的骨骸生長。
孕期健康的營養如何補充？
孕期健康的營養補充之維生素B6，少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕癥狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏可妨礙色氨酸代謝，隨之還可引起神經系統功能的障礙。所以，有的婦女在服避孕藥后會出現憂郁、悲觀、容易激動、脾氣暴躁等情況。食物中含維生素B6較多的有肉類、乳類、蛋類、蔬菜、麥芽、肝類、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。
孕育才天寶寶九大必備條件
什么樣的父母容易孕育出“天才”寶寶呢?先來了解下著名的“天才九條”。 有研究者調查了諾貝爾獎金獲得者的家庭出身、雙親匹配，出生環境及孕育他們時的天體運轉、季節變遷、父母體多種生物種鐘的運行等等，總結出懷生天才兒童的符合節律優生學理論的九個必備條件——天才九條，一起來了解下吧。 一、天才九條：孕育天才兒童的九個必備條件