寶寶俱樂部孕前應調整好人體生物節律
人體生物節律 鬧鐘都響過好幾遍了，方建業還是賴在床上不起想。這兩天好像特別累，渾身疲乏，情緒也不好，同事都說他精神萎靡。這是怎么回事呢，難道身體有什么警示嗎？這樣想著，方建業一個激靈，情緒更不好了。他一邊懶洋洋地爬起床，一邊在想要不要周末上醫院看看。可奇怪的是，周五早上，方建業突然又變得精神煥發起來了，他不但感覺體力充沛，而且情緒也特別地高漲。方建業把這個跟陳蓉說了，陳蓉愛憐地捏了一下他的鼻子，說：“這是人體的生物節律在搗亂呀，笨笨。”
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準備懷孕前必看的四大攻略
你知道嗎?孕期保健并不只在孕婦妊娠時才開始。對于出生缺陷及其他不良妊娠結局的預防，單純產前保健模式有局限性。 攻略1：遺傳咨詢，評估風險策略 某種遺傳病是否會在下一代有再發風險?如何才能提升生育質量?可以在妊娠開始前向專業醫生進行遺傳咨詢。通過這種專業咨詢可使夫妻及有關家屬對某些遺傳病有全面的了解，選擇最適當的決策。
生男生女如何飲食呢
這種飲食控制，進而左右胎兒性別的方法，相信是許多新手夫婦所不太清楚的部分，下面介紹針對如何通過飲食控制而增加生男或生女幾率的建議。 對于許多計劃只想生女兒、或是想生男孩的夫妻來說，除了定期看婦產科，接受醫生的建議之外，其實還有一個頗為值得一試的好方法，那就是藉由平時的飲食控制，來達到影響受孕胎兒性別的目地。這種飲食控制，進而左右胎兒性別的方法，相信是許多新手夫婦所不太清楚的部分，下面介紹針對如何通過飲食控制而增加生男或生女幾率的建議。
胎寶寶不愛“嬌氣”準媽媽
不但對自己“高標準、嚴要求”，小文對“孩子他爸”也是“嚴加看管”：要老公戒煙、戒酒、戒可樂；不看電視、不開電腦、不打手機，搞得家里好像裝了個定時炸彈，兩個人都緊張兮兮。 過度緊張弄巧成拙 其實，懷孕前的準備完全沒有必要像小文這樣如此謹慎。如果由于高度緊張而造成的憂慮、郁悶、神經質等不良情緒，反而會影響到精子和卵子的質量。
女性莫忘私密處的護理
30歲，你可能剛升級為媽媽，或者你即將成為準媽媽一族，在20多歲至30多歲的這個階段，你有著關鍵而不同的健康重點。 30歲媽媽防炎癥 女性在20多歲至30多歲的這個階段，健康方面比較困擾的問題就是月經不調及各種陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤等。同時，這個階段也要注意采取合適的避孕措施。
孕前有助女性排毒去火的食物
排毒的食物 孕前，調理去身體是每個女性的必修課。而排毒，讓身體“干干凈凈”迎接好“孕”，則是必不可少的一個環節。 “苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。
這樣“做”可定制胎兒性別
1、生男生女，溫度很重要 德國研究人員則是針對1946--1995年間的出生記錄進行追蹤，并且對照當地的溫度變化。結果發現，當地的四月到六月是男寶寶出生最多的月份，十月則是男寶寶出生最少的月份。 進一步的分析顯示，受精卵結合前一個月的環境溫度，也就是男生與女生在性行為發生前的一個月所處環境的溫度，是影響寶寶性別的重要因素。高溫環境容易創造男寶寶，低溫環境容易創造女寶寶。
你所在的環境是否適合懷孕
即使已經成功受孕，但如果準媽媽還要面對大量超負荷工作的話，每天8小時以上，甚至十幾個小時的持續工作必然對準媽媽和胎寶寶非常不利，嚴重時可能會增大流產的概率。 因此，一旦你已經懷孕，應該和領導進行溝通，在緩解工作壓力的同時，更要釋放焦慮的情緒，讓自己在輕松的心理氛圍下度過孕期。
測量基礎體溫的注意事項
在正常情況下，夜間保持六小時的充分睡眠，在醒來后不活動、不說話，將提前放置的體溫表放入口腔，測量五分鐘的體溫，稱之為基礎體溫。上圖是有正常排卵期的基礎體溫。
孕前多吃海產品有助受孕
因為，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于補腎益精。但是精氨酸人體不能自身合成，必須從食物中攝取。而海參、墨魚、章魚等海產品都是富含精氨酸的食物，鱔魚、花生、芝麻、核桃、凍豆腐等食物，也含精氨酸較多。
孕前需要做哪些生理準備
懷孕的那天是新婚夫婦最重要的時刻，從那天開始就意味著責任隨之而來，孩子的未來養育和成長從這一刻開始就由自己承擔了。 生命第一!人類作為地球上最高級的生命，是自然進化的產物。人生成功與否，是先天及后天兩方面因素綜合的結果。先天的因素主要包括父母的遺傳因 素和生命孕育過程的質量。對于新生命和其父母來說，遺傳基因的作用是無法控制和選擇的，而生命孕育過程的質量是父母可以控制的。怎樣在這一過程中控制和提 高新生命的質量，保證健康的生命，是優生優育的命題，也是成功人生怎樣獲得最佳天賦的重要問題。
“追孕族”：我的助孕絕學
準備懷孕的朋友不妨看看下面的受孕竅門。懷孕，簡單而不簡單。 1.如果新婚夫婦未做婚前檢查或婚后幾年才想要孩子，在準備懷孕前最好找醫生咨詢，并做必要的體格檢查，了解自身的健康狀況以及是否適宜懷孕和何時懷孕等。
女性常熬夜影響排卵周期
據報道，經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍，其痛經、情緒波動的情況也很多。而美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍；而且上夜班次數越多，風險越大。
當父親應在35歲之前
法國科學家最新的研究發現，男性應于35歲以前生育，否則隨著年齡的增長，精子質量會大打折扣，還會給配偶帶來流產危險。 法國衛生和醫學研究所分析了1.2萬對男女在巴黎專科醫院的治療資料，結果表明，配偶年齡超過35歲的婦女，發生流產的人數大大超過配偶年齡不到35歲的婦女，而婦女本身的年齡并不是造成流產的主要原因。
三十而孕的五大關鍵
三十歲白領才開始考慮孕事現在越來越普遍。盡管不在最佳孕齡，你也可以好孕如常；看如今，該生就生的能有幾人？我們可以通過飲食調整，讓晚育也能獲得健康、聰明的寶寶。記住下面的五個關鍵。 醞釀好孕氣的5個關鍵 環境污染、壓力空前、節奏加快，無不在透支著我們的健康，損耗我們的生育能力，懷孕不再是輕而易舉，需要我們提前準備，精心策劃。以下5個方面是能否成功受孕的關鍵。