寶寶俱樂部9月伊始，夏末秋初，天氣慢慢轉涼，整個人都倍覺舒爽。
孩子也上學了，老母親終于可以輕松一把了，日子越過越舒坦，就連夫妻生活也有了質的飛躍。
有人說，秋天備孕最好，因為這個季節男人的精子質量高，容易中獎。這是真的嗎？有沒有科學依據呢？
研究表明：秋季精子活力最強
根據國外的一項研究表明，秋季精子活力最強。
冬季和春季精子數量最多，但尾部易缺陷，而夏季不成熟精子比例最高。
真沒騙你，秋季最適合造人，趕緊安排吧！
秋天是備孕，跟其他季節相比的優勢在哪？
1. 氣溫適宜，夫妻那方面興致高
備孕的眾多條件中，夫妻的性趣是很重要的。夫妻雙方恩愛無比，同房的次數相對較多，且雙方都容易達到高潮，產生的生殖細胞質量也會高，這樣備孕成功的幾率也大大提高了。相反，比如在酷暑或者寒冬，人體要抵抗酷暑嚴寒的環境，那方面的興致能有多高呢？
2. 秋季水果多，準媽媽能吃得好
秋季備孕懷上了，預產期正值春末復初，這個時候氣候溫和，新鮮蔬菜上市，準媽媽可以吃到很多新鮮水果，營養供應會更足，胎寶寶也可以長得更好。
3. 秋季流行病少，胎兒發育更好
秋高氣爽，流行病也會減少。此時的風疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發病率比較低，這對于正在不穩定期的胎兒來說是一件好事，可以減少胎兒被感染的幾率，寶寶出現智力低下、發育畸形的幾率也會下降。
4. 秋季備孕，春季坐月子更舒坦
如果再春末夏初坐月子，那是非常幸福的一件事。因為此時的氣溫適宜，寶媽坐月子會更加舒服，心情愉悅，母乳的質量也高。此外，護理孩子也比較簡單，孩子不容易因為洗澡著涼。平時也可以抱著寶寶到戶外曬曬太陽，有助于寶寶的身體發育。
當然，有了天時還不夠，還要地利人和啊！
飲食：保證好營養
主食吃這些：建議吃一些高熱量的主食，如大米、面、雜糧，保證每天的能量供給。
蛋白質攝入：多吃富含蛋白質的食物，比如蛋奶類、魚肉、禽肉、豬牛羊瘦肉等。
維生素供給：維生素較高的食物有青菜及水果，如西紅柿、青椒等含有較多的維生素C。
高糖食物慎吃：高糖食物容易引起機體糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者，備孕媽媽要當心哦。
心情：開心最重要
備孕的時候，未準媽媽要保持愉悅放松的心情，這次沒中，下次繼續努力，下次沒中，也不要慌了，繼續努力。可以找一些自己喜歡的方式緩解壓力，比如跟老公一起看場電影，吃一頓美食，運動……相信自己一定能成功。
秋高氣爽，備孕良機，未準爸爸媽媽們還在等什么呢？妥妥安排起來吧。
