寶寶俱樂部現在關于男性精子出現疾病導致女性出現不孕的情況越來越多，需要引起足夠地重視。什么樣的精子怎樣才算正常？男性精子檢查標準有哪些呢？
精子檢查的主要指標
精子數量少于600萬/ml；半小時精子活率低于50%；6小時精子活率小于20%；精子爬高難度試驗小于3cm；畸形精子大于30%。
輔助指標：
精子數在600～1500萬/ml；半小時精子活率50%～70%；8小時精子活率小于20%；精子爬高試驗3～5cm；1小時不液化；pH值大于8.9或小于7.0；精液量大于8ml或小于1ml。
根據上述指標可把男性生育力分為3級：
●生育力0級：表示精液中有2項不育的主要指標和1項輔助指標；或雖有一項主要指標，但輔助指標都在兩項以上者，不育癥的診斷便可成立。
●生育力1級：介于0級和2級之間，表示生育力低下，但有生育的可能。
●生育力2級：精液檢查各項指標均正常，表示生育力正常
如何判斷男性精子是否健康？
1.顏色：
正常為灰白色，久未射精時可呈淡黃色、乳白色或略帶綠色見于生殖道或附屬性腺有感染；精液發紅(血精)見于精囊炎、癌腫、結核等。
2.精液量：
正常人每次排精2～5m1，若少于1m1，即為不正常。每次排精(0.5ml為精子減少癥，如無精液為無精癥。無精癥與精干減少癥是男性不育的主因。見于前列腺或精囊的病變，先天性輸尿管閉塞或炎性狹窄，或逆行排精。
3.酸堿度(pH)：
正常呈弱鹼性，pH在7.7～8.5之間精液過酸或過鹼都可能影響精子的活動和代謝，是造成精子死亡(死精癥)的主因。
4.氣味：
正常精液帶有特別的腥味，由前列腺液所發出，這一腥味來源于前列腺液某成份。
5.精子數：
正常有生育能力的男子，每毫升精液中含精子0.6～1.5億個，有時可達2億。一次排精排出的精子總數約3億以上，但精子的含量變異甚大，因人而異，即便同一個人在不同的時間內，亦可有出入。因而，計算每次排出精子的總數，其診斷價值比單獨檢查精子數意義更大。精子密度過高(每毫升超過2.5億個)稱為精子過多癥，密度過高，常影響精子的活動，即便受孕，也易發生流產，其主因是精子本身質量不高。
6.粘稠度：
正常新鮮精液呈液體，排出后迅速變成粘稠膠胨狀半流體，5～30分鐘后又變成液體。若30分鐘仍不液化，即為異常，見于：前列腺分泌的某些酶缺乏或不足，亦可見于生殖系統結核，亦能影響生育。
男性弱精吃什么好？
1.人參：這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。
2.男性患上弱精癥吃巧克力：巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高。
3.生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
4.韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱”起陽草”，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力，摻酒效果更佳。
- 男性患上弱精癥吃果仁：果仁中有一種能影響男性激素產生的神秘物質，對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是催情的活寶。
男性要保證生育，記得要定期檢查，方便早發現疾病早治療，避免發生男性不育。
