寶寶俱樂部一般來說，如果28天是一個周期的話，排卵是在下次月經到來的第一天算起，倒數的第十四天。
之所以要倒數是因為人體的黃體期是固定的，有十四天。這樣一來的話也可以從月經的第一天算起，在正數的第十一天到十六天的時候，特別是第十三天到十五天的時候是最容易懷孕的時候，如果有生育能力，又沒有采取安全措施，就很容易受孕。
那么究竟哪一天是月經來臨的第一天呢？就是指正常月經出血的第一天，如果是在這之前有少量的血的情況下是不計算的。有很多人覺得自己月經結束的第一天是生理周期的第一天，這樣的算法是不正確的。
如果生理周期有32天的話，要怎么算出容易懷孕的時候呢？只要生理周期是固定的，那么推算出容易懷孕的日子也是固定的。如果你的生理周期大于28天的話，每多一天你就加一天即可。如果是生理周期比28天短，那么就每短一天減去一天。所以如果生理周期是32天的話，孕期就是第15天到20天。
如果生理周期是在26天到30天的時候，就要推算2個懷孕的日期。有一個是最短周期，一個是最長周期，然后進行結合。如果是26天周期的，就是在第9天到14天的時候容易受孕，如果是30天周期的話，就是在第13天到18天容易受孕。所以容易受孕期就是在第9天到18天的時候。
如果說有些女性生理周期不準確無法預測的話就可能是沒有排卵，這個時候要到醫院去檢查。
那么在容易受孕的時候如何安排性生活呢？最好是每隔一天一次或者一個星期三次，并不是每天性生活就會提高受孕的機會，如果是受孕期在第13天15天的時候，這幾天要有幾次性生活。
