寶寶俱樂部不少夫妻為了能夠順利的懷上寶寶，可謂是下足了功夫，比如調理身體，調整作息、測排卵期等等，其實，要想更快的懷孕，同房時采用更易受孕的姿勢也是非常重要的。
一、三種最佳受孕姿勢——世界公認
《生命時報》報道過一項研究結果，是世界上多個國家的醫學專家通過研究得出的，較為公認的最佳受孕體位有3種：后入位、側臥位與男上女下。
其實，有助于受孕的體位，其根本原理是要保證精子射出的時候，盡可能地離女性子宮頸近，以便讓更多的精子更快的進入到女性體內。
美國曾對180對夫妻進行研究，結果發現，采用男上女下位，同時臀部用枕頭墊高，而且在性ai之后不要立刻起身站立，這樣可以幫助女性更好更快地受孕。
二、兩種最佳受孕體位——專家推薦
專家王山米（北京大學人民醫院婦產科主任醫師）在其著作《孕產胎教育兒百科》中向大家推薦了屈膝位和胸膝位兩種最佳受孕體位。
1、胸膝位
女性取跪姿，而且抬高臀部，放低胸部，雖然這種體位陽具不能深入，但是由于陰道腔位置得降低，有利于儲存精液。如果采用這種體位，當丈夫射精之后女方最好平躺半個小時，這可以使精子更加順暢的進入子宮內。
2、屈膝位
女性使雙腿彎曲，將雙腳搭在男性的肩膀上，這樣的體位可以使陰道更多的露出，而且陰道的距離也會縮短，使得陽具能夠更加深入進去。
與此同時，因為后陰道腔的位置偏低，可以將射出的精液貯藏起來，不致倒流而出。
另外，女性還可以用一個小枕頭將臀部稍微墊高，并保持較長一段時間的平躺睡姿，如此有利于精子向子宮頸口游動，從而使精卵接觸的機會大大提高。注意，男方射精之后，等陽具變軟后再抽出最為合適。
三、高潮增加受孕機率
不管采用哪種體位，最重要的是雙方感到舒適和愉快，原因在于高潮也有可以增加受孕幾率。女性高潮時，盆底肌肉會發生強力推擠，可以幫助精子突破重重阻力到達子宮頸。
此外，高潮對優生優育也意義重大，因為男性在性和諧的情況下射精，精子旺盛，富有活力，便可以使游動過程中受到的外界損害最大限度地減少，從而保證精子的高質量。
四、最不易受孕的體位
了解了最易受孕的體位和姿勢，大家可知道還有兩種姿勢是最不易受孕的？也就是站立位與坐位，原因在于采用這兩種姿勢時，女性的生殖器官會下垂，而且陰道口開放，當陽具的抽出時，大部分精液可能會隨著流出體外，于是便降低了受孕的幾率。所以，建議不易受孕的夫妻盡量不要采取這兩種體位。
以上就是幾種有助于受孕的性ai體位，為了更順利的懷孕，備孕夫妻趕緊來試試吧!
