寶寶俱樂部其實對于備孕這件事情，每個人都有一個屬于自己的看法，但是我們都希望備孕能夠變得更加輕松一些，因為只有這樣的話，我們才不會顯得那么疲憊。而關于這個問題其實也是有著很多的講究的，這跟夫妻之間的年齡差也是有著很大的關聯的。倘若彼此年齡差相近這個數值的話，那么對于備孕生娃來說是有著很大的好處的。
小劉最近就因為這件事兒感覺到非常困擾，因為看到身邊的年輕人都把孩子給生出來了，所以他整個人也是非常憂心的。畢竟對于他來說備孕這件事情好像并不是一件容易的事情，可是看到別人都那么容易的備孕生孩子，所以他也是有一些嫉妒的。因此小劉的狀態都沒有那么好，小劉的老婆整天也是憂心忡忡的。
恰巧小劉有一個醫生朋友，所以他也想找這個醫生朋友來取一下經，順便了解一下關于備孕的問題。可是聽到小劉的朋友說出來這些話之后，他突然感覺到這好像并不算是一個大問題。因為醫生朋友說道：“你和你的老婆沒有必要心急，因為你們兩個備孕應該是很輕松的，畢竟你們的夫妻年齡差很好。”
當小劉聽到這句話之后，也感覺到十分的輕松，原來一直以來都是自己想太多了，沒想到自己和老婆的年齡差，居然還有利于備孕。
其實現實情況就是這樣的，夫妻之間的年齡差越接近這個數值的話，那么就越有利于備孕生娃。同時夫妻之間的感情也會變得很好，所以注意夫妻年齡差是很重要的。
那么夫妻之間的年齡差最好接近于哪個數值呢？
其實對于雙方最佳的生育年齡來說，相差7歲是最為合適的。之所以說相差7歲最為合適，就是因為在這段時間內，男人的精子和女人的卵子都能夠達到一個高峰的狀態，相比之下這個時候的質量也是非常不錯的。如果在這個時候選擇備孕的話，那么孩子出生的概率會變得更大一些，而且也很容易防止畸形兒的概率出現。
如果說男性的年齡稍微大一些的話，那么自身的身體狀況就沒有想象中那么好了，就沒有辦法創造一個更好的孕育環境了。除此之外女性的年齡比較大或年齡比較小，都不太適合生育，因為這樣是不利于胎兒的發育的。同時雙方的年齡相差7歲的時候，男性在備孕這件事上也能夠很好的照顧妻子，所以兩個人的感情就會變得更好一些。
除了年齡差，做到這些對備孕也很有好處
其實對于一個備孕的女性來說，在這個時候最應該注意的就是補充葉酸。因為補充葉酸對于備孕來說絕對是一件非常正確的事情，所以在這個時候多吃一些含有葉酸多的食物是最好的，譬如軟棗獼猴桃。
但是在這個時候女性也需要注意一下自己的飲食問題，因為有一些女性特別喜歡吃一些重口味的東西，而這種東西對于自己來說絕對是沒有任何幫助的。所以說在這個時候千萬不要吃油性大的東西，太過于辛辣的東西也是不要吃的，最好以清淡的食物為主，這樣才能夠方便備孕。
然后就是兩個人都需要做到一件事情，那就是一定要把平日不好的習慣全部都改正掉。有一些男性特別喜歡在這個時候抽煙喝酒，甚至是熬夜，就這種做法對于備孕來說也絕對不是一件有利的事情。
如果真的想讓備孕變得更輕松一些的話，那么男性一定要做到戒除煙酒，同時早晨的時候早起一段時間，然后晚上的時候早睡一段時間，只要能夠讓每天擁有著足夠的睡眠，那么就不會出現任何問題。女性在這方面也需要多注意一下，千萬不要過多的熬夜，早睡一點不會有害處。
然后就是心態問題，關于這件事情每一個人都有著屬于自己的看法，當然有些人在備孕的過程當中會顯得特別緊張無力。對于女性來說，在這個時候最不應該有的就是太大的壓力，如果壓力比較大的話，那么就會影響到懷孕。
因此夫妻之間完全可以在這個時候好好的放松一下，多做一些對身體有益的事情，提前學習一些關于育兒方面的知識，這都是有所幫助的。
所以想要讓備孕成功，不僅需要年齡差接近這個數值，而且也需要做到更多的事情，這樣才能夠使得備孕變得更輕松一些。
