寶寶俱樂部當夫妻雙方考慮要生育自己“愛情的結晶”——小寶寶時，就應當提前好做充分的準備工作，這是做到優生優育的前提條件，具體的準備內容有哪些呢？
妻子受孕前，夫妻必做的準備工作：
1、理想的受孕日，一般應安排在月經周期第十四天左右同房。有報告說月經周期第17天以后同房受孕后流產率較高。(月經周期第一天為月經來潮的第一天)。
2、最佳受孕季節，應選在五到六月份，避免在初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎兒的生長髮育。
3、如果你的體重超過標準體重，應該從現在開始控制飲食了，爭取將體重減到標準體重后再懷孕。
4、把你心愛的寵物托付給親友，接受必要的疫苗預防接種，檢查有沒有弓形體等感染。
5、如果你之前在服用避孕藥，那么從現在開始停服，四個月后再準備懷孕。在懷孕前一個月，開始服用葉酸。
6、從現在開始慢跑、太極拳、散步等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對于任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律的運動后再懷孕。但女性不要游泳，因為如果不知不覺中有喜了，懷孕早期游泳容易導致流產。
7、如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好，那么至少從現在開始就要戒煙戒酒了，確保精力質量與活力。
8、最佳受孕年齡，一般在女性25-30歲，男性26-30歲。此時夫妻雙方身體發育成熟，激素分泌旺盛，胎兒發育環境好，有利于胎兒生長髮育。
9、如果確定要一個寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的咨詢。
10、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等；或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫生咨詢，然后決定是否要孩子。
11、在放射環境中工作的人應該暫調離。
12、生活要開始有規律，注意飲食健康與營養搭配，多吃蔬菜和水果，保證有充足的睡眠，增強免疫力，別讓自己感冒或生病。
