寶寶俱樂部大姨媽的造訪讓女孩子每個月都有那么幾天煩惱，但其實姨媽可是反映女性生理健康的晴雨表哦，對于大姨媽，女性們都要引起足夠的重視的，量多量少等問題都不可以忽略，尤其是未孕的女性來說，月經問題可能對于日后懷孕會有一定的影響。
很多女性都有著月經量少的問題，正常的分泌量應當是量多的那幾天用大概三張衛生巾，一個月經周期會用到日用兩包，夜用一包的量，如果女性月經期日用衛生巾用不到一包，那么就是月經量比較少。
如果女性只是偶爾一兩個月分泌量較少，那可能是其他原因造成的，不必過于擔憂。但若是長期月經量少，那就需要引起重視了，這有可能是女性子宮偏小或是排卵異常，遇到這種情況，女性要去正規的大醫院里去做個詳細的檢查，這也是對自己身體負責任的表現。
現代女性工作強度大，同時也要平衡家庭，著實是不容易的，長期精神壓力大也會影響到正常的月經分泌量，像是情緒低落抑郁，過度勞累等都會引起月經量少，如果有這種情況，女性也要適當的放松下自己的心情，緩解負面情緒，讓自己的身體可以盡快好起來。
另外，女性若是長期減肥節食導致營養不良，貧血等也會影響到正常月經周期，導致月經量減少，女性身體健康需要一定比例的脂肪，太瘦了反而不好看，面色紅潤，身體健康才能夠有好氣色，穿衣服自然就好看了，女性要多吃些調經養血的食物，例如紅棗，紅糖等。
女性跟親密愛人交流感情的時候，最好可以使用體外避孕，做好安全措施，雖然說口服避孕藥也能夠達到避孕的效果，但是長期服用避孕藥會影響到正常的內分泌，這對于自己健康不利的同時對于日后懷孕也會留下隱患，內分泌紊亂也會導致女性月經量過少。
總結：女性對于自己的健康一定要重視，多關心自身的健康，定期做好各項婦科檢查，例如白帶常規檢查等，對于疾病也要有正確的認識，不要不好意思，小病早發現早治療，遇到問題就要及時就醫，以免造成不必要的傷害和損失。
