寶寶俱樂部人人都想有一個健康強壯的小寶寶，那么如何才能生育出這樣的一個小寶寶呢？下面有兩個關于受孕時間的說法，一起來看一下吧。
1、最佳受孕年齡
說到年齡上，隨著現在生活壓力的增大，出現許多高齡產婦，因為當我們打拼完事業時才想著再去要孩子，可是這時已經錯過了最佳受孕年齡了，那么女生的最佳受孕年齡是多少呢？
女性最佳年齡是25-28歲，這時身體已經發育成熟，并且卵子質量也是最好的時期。
如果過早受孕的話，女性身體還在發育期中，同時精力、記憶力、時間等都處于學習的狀態，所以沒有過多經歷來負擔孕育寶寶。同時，也會造成胎兒與母親爭奪營養的狀態，這樣對寶寶和媽媽和身體都是不利的，這時胎兒出現先天性畸形的概率也較高。
過晚懷孕，卵子的質量會下滑，人的生育能力會隨著年齡的增長下降，而過了35歲以后再生育的，被稱為“高齡產婦”，這個卵細胞會有老化，易受病毒感染，以及一些物理因素及化學藥物的刺激等，容易產生染色體病，致嬰兒畸形。這一時期胎兒的畸形率相當的高。
所以女性最好在25-28歲之間生育寶寶，這一時期胎兒生長的最好，分娩危險也最小，早產、畸形、癡呆出現這些疾病的機率都相對很低低，所以兩夫妻想生一個健康聰明的寶寶是非常容易的。
男性最佳生育年齡是30-35歲這時精子質量達到頂峰，然后能持續5年的高質量。
2、認真選擇最佳受孕時間
我們知道了最佳受孕年齡后，還得保持健康的體魄，同時還要選擇一個合適的時間來受孕，這樣才會生出一個健康聰明的寶寶，那么什么時候才是合適的時間呢？
一般我們都聽說過，受孕的季節，一般為一年中的七、八月份為宜，這樣就可以明年四、五月份生寶寶，這時的天氣下適合坐月子。
在準備受孕時，要測好排卵期，最好一次命中，不可頻繁同房。如工作很繁忙，盡量不要選擇晚上同房，這時比較疲勞，可選在早晨進行，這精力比較好，不過曾有科學家提出，一天中，性生活的最佳時間是下午5點到7點之間，因為這時精子質量最好，數量最多，而女性這時也最容易受孕。
通過以上兩點我們知道，這是外在因素對胎兒的影響，這些基礎上，我們必需要有一個健康的身體，所以平時還是需要多注意鍛煉身體，并且在備孕時最好要戒煙戒灑。為了有一個健康聰明的寶寶，這些準備還是必要去做的。
