寶寶俱樂部要想懷上一個健康可愛又活潑的小寶寶，就得在孕前先做好準備。女性朋友在懷孕之前，就更一個注意自己私處的衛生。比方說要勤換內褲，要天天清潔。那么對于私處的清潔衛生，女性朋友們一個如何做呢？怎么樣對私處進行自檢呢？
什么時候適宜自檢?
除了要花掉好幾包衛生巾的那段日子，其余時間你都可進行。嫻熟之后，偶然“異常出血”或者遭遇其他緊急情況，你可以馬上通過自檢，大致分析原因，以便及時咨詢醫生。
多長時間進行一次自檢?
其實，天天都可以進行這一項工作，只要你愿意，但過于勤快沒有必要，每月一次或者感到不適時檢查就足以讓你及時發現私處的變化。
檢驗指標：
1、顏色 健康色澤：健康的陰道壁呈現淡粉紅色，內部的白帶會是無色透明或略帶白色，稍微黏稠，沒有任何氣味的液體。陰道有自衛能力，所以不要隨便打攪它。
可能的疑慮：假如陰道壁呈亮紅色、黏膜腫脹、白帶變成豆腐渣樣或者像泡沫一樣稀薄，又或像牛奶一樣混濁，那就預備去醫院吧，V地帶已經受傷發炎了。
2、濕潤 激情來臨時，潤濕和溫度幾乎是同時被感覺到的，嗨秋時陰道分泌愛液大約需要30″，等同于一次深情的法式濕吻時間。
可能的疑慮：對有些人來說，別說是一次深情的濕吻，就是十幾分鐘的前戲也會虛度，干燥的V地帶就像暴曬在陽光中的沙漠，親昵換不來潮濕。大多時候陰道干澀是壓力干燥而導致的雌激素減弱。放松緊繃的弦，多補充一些維A，多吃些雜糧添加維B會增加濕度。
3、角度 將手指緩慢深入，會發現手指是向下的，斜度大約15°，有些陰道遠端會向上翹或者向下垂。
可能的疑慮：陰道走向不同，宮頸口的偏斜角度也相應會不一樣，激情深入時，會有可能因為偏斜不同，而造成沖撞不對應，感受不到高潮，最好的解決方法是，耐心而大膽地變化體位，尋找到合適的夾角達到高潮。
愛心小貼士：
許多女性朋友喜歡把內褲與毛巾掛在衛生間里頭，其實這樣的做法是很不科學的。衛生間里的環境潮濕，容易招惹細菌，這也是為什么這么多女性會患上婦科炎癥的重要原因之一。因此，內褲與手巾等個人物品最好是能晾曬在有陽光的地方，讓陽光幫忙殺菌。
