寶寶俱樂部有的爸爸媽媽在結婚后，可能由于很多原因總是對于要寶寶這件事非常著急。那么，日常生活中有哪些妙招能夠提高懷孕率呢？
1、吃吃喝喝，自然孕育
男性應該多吃富含鋅的食物，比如說海鮮、精肉、雞、谷物、牛奶等；女性則可以每天喝半杯清茶。
2、清潔健康，孕育生活
拒絕酒精、拒絕香煙、拒絕過度的鍛煉，酒精、煙草中含有多種可能導致基因發生變化的有害物質。而女性的脂肪過低，則會導致排卵或者閉經的發生。
3、保持清爽，輕松穿著
男性的精子數量會因為睪丸的溫度過高而迅速降低，所以建議男性們最好穿著透氣性短褲和外褲，減少桑拿次數。
4、輕松計算，快樂排卵
孕育就像一場數字游戲，在來月經之前的14天就會開始排卵。如果你的生理周期在24-30天之間，那么你的排卵期就會在10-16天左右。
而一個卵子一般只能存活12-24個小時，精子長達72小時，因此在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。
5、巧用機器，準確把握
排卵預測器可以說是提高受孕率的好幫手，它能夠準確而迅速地檢測出尿液中的黃體荷爾蒙是否在增加期。在高峰增加期3-6小時內行房，最容易達到受孕的目的。
6、恰當姿勢，助你受孕
研究表明，男上女下的姿勢能夠使精子更深的進入到子宮內部。同時注意，千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至是口水，因為這些都有可能殺死精子。
7、孕前保健，掃除煩惱
孕前體檢，能夠讓醫生對你的家族史進行準確的了解，保證胎兒的健康成長。同時，醫生還會對你近期的避孕方法進行專業指導。
懷孕不是一蹴而就的事情，有的時候更多還是要看雙方的身體狀況和準備情況，放松在二人世界進行享受，往往才能夠達到最好的效果。
