寶寶俱樂部備孕，是指孕婦對優孕的前提準備。古人云戰爭要取勝須得“天時”、“地利”與“人和”，備孕也是一場仗，未準媽媽想打贏這場仗，也必須要做好這三面的準備。
“天時”指的是備孕的理想時間，“地利”指的是懷孕的適宜地點，而“人和”則是指未準媽媽的身心狀態。只有做好孕前的準備，才能做到優孕優育，讓孩子的將來贏在起跑線上。我們一起來看看，這些不宜備孕的事情吧。
1、炎熱和嚴寒季節忌諱受孕
人們在夏天食欲會降低，此時備孕會導致蛋白質攝入量減少，機體消耗量變大，影響胎兒大腦皮層的發育；而在冬季，孕婦多在室內活動，容易因感染呼吸道病毒而感冒，對胎兒不利。
2、蜜月時避免受孕
蜜月雖甜蜜，但還是避免受孕為好。原因有兩個，其一，操辦婚事和應酬容易疲勞，會降低精子和卵子的質量；其二，蜜月期性生活頻繁，亦會影響精子和卵子在子宮里著床，降低胎卵質量，不利于優生優育。
3、避免旅行途中受孕
旅途中容易疲勞，睡眠不足、飲食失調、營養不足，這些會影響胎卵生長，而且還可能因受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。
4、情緒壓抑時避免受孕
情緒焦慮、抑郁或思想負擔沉重時，會影響精子和卵子的質量，而且，這種精神狀態也會影響母體的激素分泌，令胎兒不安、躁動，影響胎兒正常發育。
5、生活不規律時避免受孕
不良生活習慣、飲食不均衡時，也會對胎兒發育不利，因此，孕前應改變不良生活習慣。
6、停用避孕藥后避免立即受孕
避孕藥抑制排卵、會干擾子宮內膜受精卵著床環境，長期服用避孕藥的未準媽媽，建議兩個月后開始備孕；體內有避孕環的未準媽媽，則可在取環后2-3次經期后備孕，這樣可以讓子宮內膜和排卵功能得到復原，有助于受精卵的生長。
7、避免在早產、流產和清除葡萄胎后立即備孕
早產或流產后子宮內膜受到創傷，再次受孕時需要恢復至少半年時間，否則容易導致習慣性流產；清除葡萄胎后，需要觀察靜脈叢中隱藏的滋養層細胞是否重新活躍及發生惡化，因此，備孕前，建議定期觀察兩年是否有惡性葡萄胎或絨毛膜癌的可能。
8、患病期間避免備孕
疾病會影響未準媽媽的體質、受精卵的質量和宮內著床環境，而且藥物也會對受精卵產生不利影響，因此，備孕前應確保夫妻雙方沒有患病且服用藥物。
9、避免高齡備孕
35歲以上受孕屬于高齡產婦，此類人群容易發生染色體畸變導致胎兒畸形，因此，備孕易趁早，備孕的黃金時間最好是23-28歲。
10、備孕時避免接觸放射性和劇毒性物質
生殖細胞對X射線和毒性物質反應非常敏感，照射過X射線的未準媽媽需要在4個星期后才可備孕；接觸農藥和有毒化學品的未準媽媽，需要離開有毒環境1個月后方可備孕。
11、備孕時避免煙酒
尼古丁和乙醇會損害精子和卵子，有飲酒或吸煙習慣的夫妻，最好戒掉煙酒后2-3個月后備孕。
