寶寶俱樂部對于女性而言，不良睡姿容易導致一系列問題，如腰肌勞損、頸椎病等。除此之外，不容忽視的一點是，不良睡姿易導致女性子宮后傾。因此，為了更好地預防子宮后傾的發生，拒絕仰臥等不良睡姿，要用良好的睡姿來呵護廣大女性的子宮。
1、調整睡姿，呵護子宮
（1）不良睡姿之一：俯臥。俯臥容易壓迫胸部，進而影響呼吸。同時，對于正處在發育中的女性來說，俯臥會影響乳房的發育，給胸廓的形成帶來不良影響。這些弊端是為大家所熟知的，因此真正采用這種睡姿的女性是極少數的。
（2）不良睡姿之二：仰臥。有研究表明，大多數子宮后傾與女性采用仰臥睡姿是有關系的。在女性生殖系統正常解剖中，我們可以看到子宮的正確位置應是前傾前屈位的，仰臥則容易導致后傾。因此，平日看似對身體器官無不良影響的仰臥睡姿其實是不可取的。
（3）不良睡姿之三：左側臥。我們人體的心臟是在左側的，因此，右側臥的睡姿容易壓迫心臟從而引起身體不適。據此看來，右側臥也不是理想的睡姿。
通過以上排除與比較，不難看出，最理想的睡姿，便是左側臥。
2、子宮后傾的潛在問題
（1）不孕。子宮后傾會牽引上翹的宮頸指向陰道前臂，從而使宮頸外口很明顯的高出精液池，放佛江邊的懸崖。因為在這種狀態下，精子無法順利進入宮頸管，因此會導致受孕難以實現。
（2）痛經。后位子宮就像一把茶壺，子宮體為茶壺體，而宮頸管就如壺嘴，由于宮頸（壺嘴）的位置高于子宮腔（壺體），所以位于“壺底”的月經血便很難排除，進而導致痛經。
（3）性生活不順利。子宮后傾有可能引起卵巢輸卵管向后下方下垂，位置變異的卵巢輸卵管會引起盆腔靜脈曲張，導致血流不暢，產生淤血，使得月經過多，進而導致性生活痛，使性生活不能和諧順利進行。
總結：子宮后傾危害如此之大，所以女性一定要采用最理想的睡姿。除去仰臥、俯臥的左側臥，最理想的睡姿便是右側臥。右側臥避免了其他一切不良睡姿可能導致的問題。因此，預防子宮后傾，廣大女性一定要采取最合適的睡姿，拒絕不良睡姿。
