寶寶俱樂部男人往往是不修邊幅大大咧咧的，很少會注意到自己的睡姿是怎么樣。有的喜歡俯臥，有的人則喜歡仰臥，有的人則是又仰臥又側臥有俯臥，有時候也會擺著“大”字型的夸張睡姿。最新研究發現，男性的睡眠姿勢對其生殖系統會產生不同程度的影響。那么，睡姿會對男性性功能產生什么樣的影響呢？
側臥對男性性功能的影響
比方說右側臥，既不會壓迫心臟，又不會壓迫到陰囊，應該也是不錯的睡眠姿勢吧。但側臥也會有意外狀況出現，那就是睪丸的扭轉。常見的睪丸扭轉狀況是在激烈運動后出現，但也有少部分會發生在側臥睡眠時，當男性側臥睡眠時，睪丸和陽具被擠壓在兩腿之間，生殖器官所承受的壓力較之站立時要大，有人睡覺時還不太老實，總是動來動去，雙腿也扭來扭去的，意外就很容易發生。
俯臥對男性的性功能的影響
俯臥位的睡眠方式，既容易壓迫內臟，導致呼吸不暢，又對生殖系統有一定影響。尤其是對于那些習慣長期趴著睡的男性來說，俯臥會壓迫陰囊，不利于陰囊散熱，對精子的生成有不利影響，而且還會刺激陽具，影響血液流通，易造成頻繁遺精等。而頻繁的遺精，將會帶來頭暈、精神疲乏等癥狀的出現，影響生活和工作。另外，陰囊只有保持一個恒定的溫度，才能給精子的生成帶來最有利的環境。而俯臥使得散熱不及時，讓陰囊溫度升高，對精子的生成是有一定影響的，一些尚未婚育的男性尤其要注意。
什么樣睡姿才是最好的?
最好的睡眠姿勢是仰臥，仰臥能消除以上所說弊端，還能給陰囊和陽具充分的活動空間。有不少男性朋友喜歡趴著睡，這種俯臥位的睡眠方式對年輕人危害很大。長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陽具，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力，影響正常工作和生活。
愛心小貼士：
其實陰囊需要保持一個比較恒定的問題，這樣才有利于男性精子的養成。而趴著睡會讓陰囊的溫度抬高，且不容易散熱，這樣將對男性精子的生長造成不良的影響。因此，男性朋友最好是采用仰臥或是右側位睡姿，這樣不僅不壓迫心臟，也不會壓迫到陰囊，對身體來說是最好的睡姿選擇。
