寶寶俱樂部所謂調經是指涸整月經，使行經時間規律，經期長短合宜，經量多寡正常化，因爲量少也有可能有內膜太薄，會使著床不易。此外，血色深淺和經痛的情況，都在調經的範圍內。
依經期4步調理法
1、經後期
首先，經後期，時逢月經適淨，血海空虛，屬月經的閉藏階段，特點是陰長陽消，由腎所主，腎藏精。精是人體生殖和生命活動的物質基礎，在月經周期中，天癸至和行經都需必備的物質基礎，正如傅青主所說“且經原非血也，乃天一之水出自腎中”。腎爲經水之源，只有腎陰充足，腎氣旺盛，天癸發育完實，月經
才能正常來潮而具備受孕能力。所以，經後期重以滋補腎陰。
方用百靈育陰湯：熟地、白芍、山茱萸、海螵蛸、川斷、桑寄生、阿膠、龜板、女貞子。
2、經間期
其次，經間期，是“重陰必陽”階段，呈“之候”，此時；中任氣血流通，應激調節“重陰”的相對不平衡狀態而表現出的一種現象。
所以，經間期的特點是腎經已充，重陰轉陽，爲順利實現這一轉化，治以溫腎活血法，以順其勢便于卵巢血流流通，從而排卵。
方用百靈育陰湯加仙茅、仙靈脾、巴戟天、牡丹皮、赤芍、牛膝。
3、經前期
再者，經前期，屬陽長陰消階段，此時腎陽漸旺以溫煦胞宮爲孕卵著床、發育提供條件，反此則宮寒不孕或月經失調。
據陰陽互根之理，仿景嶽六味與八味之意，方用育陰湯加仙茅、仙靈脾、巴戟天。
4、經行期
最後，經行期，此時胞宮的功能是泄而不藏，以通爲用，因爲舊血不去新血難生，影響下一次月經的閉
藏，故采用因勢利導的理氣化瘀法。
偏于氣郁者用百靈調肝湯：當歸、白芍、懷牛膝、王不留行、瓜蒌、枳殼、川楝子、青皮、通草、角刺、甘草。
偏幹血滯者用百靈調氣活血湯：當歸、赤芍、牡丹皮、川楝子、枳實、柴胡、川牛膝、熟地、青皮、甘草。
