寶寶俱樂部要避免出生缺陷、提高受孕質量，應具備幾個基本條件，即優質的精子、優質的卵子、優質的受精條件、優質的孕育環境、優質的出生監護。在這眾多因素中，精子、卵子質量被認為是優生的根本。而對精子、卵子質量產生影響的，離不開遺傳和環境兩大因素。
為達到優生目的，有些精子與有些卵子是不該結合的。婚姻法規定直系血親和三代以內的旁系血親禁止結婚。從生物學的角度考慮，血緣的關系是越遠越好。近親結婚后代的遺傳病發病率遠較非近婚高得多。
精子、卵子以及受精卵的形成及生長，都應有良好的環境條件。如果外界條件惡劣，同樣也可能造成出生缺陷。例如嗜煙、酗酒或在大量接受放射線之時。
因此，選擇男女雙方的健康情況應處于最優狀態，周圍不存在有傷害精子、卵子或受精卵的不利因素;在優化及協調的情況下受孕，是實現優生的良好條件。
