孕前知識 第31頁

　　一個新生命的誕生最初源于兩個細胞的結合，即精子和卵子。結合的一瞬間，在很大程度上就決定了孩子的優劣，即現在常提到的胎源學說。這個小小的 稚嫩的生命開始生長的同時，孕婦所提供的營養、心理等方面的條件也在不斷地影響著他的成長。那么，怎樣才能避免一些不良的因素對胎兒的影響呢?

排卵是卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程，是正常女性都要經歷的生理過程。月經正常的女性一般每次月經周期都會有排卵，排卵多發生在下次月經來潮前的14日左右。

　大家都想擁有一個健康漂亮的寶寶，當你有了這個想法的時候，就請你留意自己和你伴侶的生活吧，制定一個詳細而周密的造人計劃，特別是將那些不利于懷孕，寶寶健康的生活習慣統統丟掉，從現在開始繞過這些“雷區”，向著既定目標努力前進!為健康的寶寶而努力。

　▲月經周期縮短 　　若只出現月經周期縮短這一現象，則可能是黃體功能不足引起的月經失調。可以用自測基礎體溫自我診斷，如果基礎體溫雙相，但排卵后體溫上升緩慢， 上升幅度偏小，高溫相持續時間短(9～10天)，則基本可以證實。當然，如果能取子宮內膜進行病理檢查，則更能明確診斷。治療可以用促排卵藥，促進卵泡發 育和排卵，促使正常黃體形成，或使用HCG促進及支援黃體功能，或使用天然黃體酮補充黃體分泌的不足。

　為了更好地適應這一變化， 孕前良好的心理準備是準媽媽必須注意的關鍵問題。一手摸著驕傲的大肚子， 另一只手被關愛的丈夫攙扶著，可這只是光彩的一面，面對漫長的10個月，準媽媽需要的更是耐心和毅力。想當母親是每一位女性內心世界所渴望的正常心理需 求，但光有愿望不行，在心理上也應做好相應的準備，這種準備有時比其他準備顯得更重要。

每對夫婦都渴望有一個健康的寶寶，如何選擇最佳的懷孕時機、最好的受孕時間，在懷孕前如何做好優生優育，關注生育健康，這是所有未來媽媽最關心的問題。優生優育不但有利于個人的健康、幸福，也有利于子孫后代及民族昌盛。

現代人有關懷孕的觀念已經發生了很大的變化。在現代人眼中，懷孕是夫妻雙方對生活的一種實實在在的體驗，是女人與男人的共同事情。不僅如此，男人在整個孕期，尤其在孩子娩出階段還扮演著至關重要的角色；女人在整個孕期需要男人的愛、理解、幫助與支援。

孕前生活節律的調適，其主要指標是要有利于夫婦雙方精神飽滿、暢快，身體機能活躍、旺盛，即所謂“養精蓄銳”。由于每對夫婦的精神素質及機體素質千差萬別，因而只要有助于達到上述指標就好，不必拘泥于某種模式。但是，對生活節律的調適不論采取什么樣的獨特方式，都最好是以激活生活的潛力，豐富生活的色彩，誘發生活的情趣為首選。形成這樣的生活節律，足以為后代提供最好而又充滿活力的“基因”，是對生育最好的“投資”。