(1)吸煙。男性吸煙可使精子數目減少、活動減弱;女性吸煙或被動吸煙可影響卵子質量，焦油有抗雌激素作用，可能影響受孕，因使輸卵管蠕動無力可導致宮外孕。孕婦被動吸煙1小時，相當于自己吸4支煙。煙中的氰化物與體內硫氨基酸作用，可消耗維生素B12，導致胎兒唇、腭裂，神經管畸形、弱智等。 (2)酗酒。男性長期酗酒會影響精子發育，非酗酒孕婦應注意各種含酒精飲料的使用，避免在不知不覺中攝入。每日飲2杯酒，可能生出低體重兒，4杯出現輕度畸形，酗酒女性1/3～1/2要發生嚴重問題：腦細胞數量少，手眼協調差、精細動作差、智力低下、嬰兒期易哭鬧、兒童期多動、輕度或中度小頭畸形，眼裂小，鼻短;骨骼關節異常，也可有小眼畸形、唇腭裂、短頸、蹼頸等。
少數孕婦在懷孕中后期會患上妊娠中毒癥，其病因尚不為專家完全了解。俄羅斯科研人員不久前通過對比分析發現，妊娠中毒癥的出現和嚴重程度可能與夫婦雙方的白細胞抗原(HLA)基因的相似度有關。 莫斯科婦產科研究中心的專家在新一期俄醫學科學院院刊上發表報告說，他們挑選了27對孕婦及其配偶，將其編為A組，這些孕婦在此次妊娠中后期或上一次妊娠期間患有妊娠中毒癥。
1.咖啡 美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。 2.胡蘿卜 胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。
為了幫助長期在灰塵環境中工作和接觸過煙塵與有毒有害物質以及吸煙的父母清除體內的廢物，凈化自身的內環境，在計劃受孕6個月之前，夫妻雙方應攝食以下食物： 畜禽血 如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解后，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。
電磁輻射成第三大環境污染源，育齡男女要把防護輻射提到半年前，孕婦最好遠離電腦等輻射源。 電磁輻射影響生殖健康 電子產品工作時會發出電磁波，也稱電磁輻射。資源與環境學院教授指出，電磁輻射已成繼水源污染、空氣污染后的第三大“隱形殺手”。早在幾年前， 華東理工大學就與市人口計生委和上海計生所合作開展了“內分泌干擾素對生殖健康影響”的課題，結果發現除了環境的化學因素外，物理因素也是影響生殖健康的 重要因素之一，電磁輻射污染就屬物理因素范疇。
從醫學和社會學的觀點看，女性的最佳生育年齡在24—29歲之間，因為這個時期是女性生殖能力最旺盛的階段，生殖系統和骨盆發育成熟，卵子的質量較好，個人的精力與體力也最充沛， 何為高齡產婦 高齡產婦是指分娩年齡大于35歲的女性。處在這個年齡的婦女，隨著年齡的增高， 卵巢功能逐漸趨向衰退，卵子中染色體畸變的機會增多，容易造成流產、死產或畸胎。
美婷今年29歲，希望能盡快懷孕，但是不知怎樣才能準確測知排卵期，聽朋友說通過測量體溫的方法可以測知，可是她感覺特別煩瑣，不得要領。下面就來聽聽專家對于這個問題是如何解釋的。 現在很多人都想有計劃地懷孕，所以很關心排卵期怎么計算，哪天是排卵日?怎樣才能讓自己的小寶寶如期而至。 正常生育年齡的婦女，每月都有一個卵子發育成熟并排卵，精子與這個排出的卵子結合并轉移到子宮內發育成胎兒。可是卵子的存活時間只有24小時， 精子的存活時間只有72小時，怎樣才能準確掌握排卵日，如期行房事而懷上一個小寶寶呢?當然現在醫學很先進，在醫院內有很多先進的方法來檢測排卵。但需要 花費大筆的金錢、大量的時間、甚至身體的創傷，對正常工作生活的婦女來說不實用。這里介紹三種簡單的預測排卵的方法。
生活細節一：孕前男性洗桑拿 想要寶寶之前，準爸爸有時去洗桑拿或長時間的開車坐在熱坐墊上。 專家提醒：當想要生寶寶時，準爸爸就要從前3個月開始不能洗桑拿了。因為過熱的溫度會影響睪丸的精子質量，導致受精卵質量下降，影響寶寶的健康。 生活細節二：孕期使用美白化妝品 很多女性在懷孕期間繼續使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。
主動吸煙者在長達6個月及12個月的研究期間均未能懷孕，懷孕時間的延遲隨每天吸煙數量的增加而延長。吸煙組懷孕延遲超過12個月的人數比非吸煙組高出54%。配偶雙方中的任何一方主動吸煙都會產生不利影響，單獨被動吸煙組生殖功能損害僅稍低于任何一方主動吸煙組。 吸煙與生育延遲 綜合一些較全面的關于吸煙與女性生育力綜述中的大量資料表明：吸煙有損女性生育能力。
所謂高齡初產婦，指的是年滿35周歲以上，并第一次生育者。目前我國高齡初產婦比例大約為2.45%，并呈持續上升趨勢。 一般女性25歲時半年內受孕率達60%，30歲后則降至30%以下，若35歲以后再要孩子，除了容易不孕不育外，往往還會有其他不利影響。 易致難產流產 1.易致難產流產：隨著年齡增長，子6宮收縮力和陰道伸張力降低，易發生難產和產后出血，剖腹產幾率、產婦死亡率也均高于年輕產婦；自然流產率與年輕孕婦相比也增加3倍。
心理壓力大 精子卵子質量差 很多人知道抽煙、酗酒、高輻射、不良飲食習慣會影響精子、卵子質量，認為孕前只要盡量避免這些因素即可。實際上，情緒管理也是健康的重要部分，壓力過大等不良情緒可影響神經系統和內分泌功能，影響精子、卵子的生成、成熟和活力。值得注意的是，不良情緒不光來源于工作、生活的壓力，有時過于謹慎的孕前準備也會讓人因過度緊張而產生不良情緒。
專家介紹，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍，此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形，建議育齡的女性孕前三個月每天都應補充0.4毫克的葉酸。孕婦還應酌情增加，生過多胎或長期患溶血性貧血的婦女每日也需增加，但一定要遵醫囑。如自行添加攝入量，則不利于孕婦妊娠，甚至會對孕婦和胎兒造成不良后果。 有女性咨詢：瑞典一醫學研究機構發布的研究結果表示，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍，這一結論是否可信？
專家介紹說，工作場所中的危險因素對胎兒的影響是非常大的，比如接觸放射物和化學物質會對精子造成破壞、精子數量下降、嬰兒出現基因缺陷。那么，懷孕前準備工作有哪些?男性孕前要遠離哪些工作場所呢? 男性孕前要遠離哪些工作場所： 一、遠離輻射 在科學日益發達的今天，各種先進的設備在為大家提供便利的同時，卻又在無形之中傷害著大家的健康，如果人體接受過多的輻射，不但會使精子、卵子質量下降，而且還可以增加流產或寶寶患有某些先天性缺陷疾病的機率。
如果母親生第二個孩子的時間與生第一個孩子的時間相隔太短，第二個孩子患自閉癥的風險會有所提高。 美國研究人員調查了約66萬名嬰兒的資料，這些孩子都是各家的第二個孩子，當這些“老二”年滿6歲時，其中有3100多名孩子被診斷患有自閉癥。研究者發現，如果第二個孩子出生的時間與第一個孩子出生的時間相隔不到1年，那么“老二”患自閉癥的風險可比通常水平升高兩倍；如果出生相隔時間在12個月至23個月間，第二個孩子患自閉癥的風險比通常水平高約一倍；此后這一患病風險將隨懷孕間隔的延長而顯著降低。
遺傳病是通過婚姻和生育進行擴散的。要實現優生，就要做好優孕工作。因此要想生一個聰明健康的寶寶，就要從計劃受孕開始，盡量避免會對胎兒造成影響的各種不利因素。 影響優生的因素 優生受遺傳和環境兩大類因素的影響。 一般人群中重要缺陷的發生率為2%左右，可以是體表畸形，也可以是內臟畸形。缺陷的發生可能是因遺傳因素(約占25%)，也可能是因環境因素，如接觸化學物品、藥物、放射性物質或各種感染(約占10%)，也可能是環境與遺傳的共同作用(占65%)。
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