寶寶俱樂部宮寒吃什麽好
中醫藥膳： 中醫代表方劑有：宮寒散、下關散等。 1)宮寒散，主治婦人下腹墜脹，脘痛，痛經，下腹部不暖，四肢寒涼，臉色蒼白，小便頻多，口淡而無味，喜食辛燥等宮寒引起的諸症。創制于清中期，純中草藥配伍，由海螵蛸、酒芍、地黃、制香附、吳茱萸、羌活、蛇床子、艾葉炭、首烏等配伍而成。上述諸藥，共研細末，用米醋和勻，攤于掌心（右掌心），發汗一身即可。
孕前知識 第62頁
宮寒的症狀
典型症狀主要表現如下： 1)發胖 宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，爲了維護自身的生理機能，脂肪就充當起"護宮使者"，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
宮寒怎麽調理
宮寒原因1：體質 有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。 另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的症狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。 防寒密鑰： 1)多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。
什麽是宮寒
所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沈緊、舌苔薄白多津爲主要症狀者。宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病名來套，但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎症（如：陰道炎、宮...
怎樣看待高齡孕産婦？
近年來，由于社會競爭日益激烈，養孩子的壓力越來越大，很多人把生寶寶的計劃一拖再拖，高齡孕産婦，尤其是城市裏的高齡孕婦越來越多。 什麽是高齡孕婦？ 醫學上通常把35歲以上、第一次生産的孕婦稱爲高齡初産婦，也就是我們平常所說的高齡孕婦。
練瑜伽對懷孕有幫助嗎？
練瑜伽可能對懷孕有幫助。練瑜伽能減輕你的壓力，而壓力已經被證明會防礙懷孕，因此可以說練瑜伽對懷孕有幫助，特別是瑜伽的平靜放松效果也許能增加你的懷孕機會。 在一項被廣泛報道的、針對不孕女性的研究中，參加減壓訓練（包括瑜伽等身心療法，或是每周支持小組）的女性比那些沒有采取任何措施應對壓力的女性更容易懷孕。參加身心小組和支持小組的人每周都分別找一天晚上在一起聚會兩小時，這樣一直持續了10周。在所有參與本次研究滿1年的女性中，55％的身心小組成員和54％的支持小組成員都成功懷孕了，而在沒有采取任何措施的那組成員中，這個比例只有20％。
40多歲懷孕晚不晚？
如果你出于工作、夫妻關系或其他因素的考慮，或者只是因爲心理上還沒有准備好，一直猶豫到40多歲才意識到自己應該懷孕了，你的第一個念頭可能是“40多歲懷孕晚不晚”？盡管說起來令人傷心，但不容否認，你在40多歲懷孕的可能性比20多歲或30多歲時要低得多。專家認爲，45歲以後，你就幾乎不可能靠自己的卵子懷孕了。
40多歲懷孕的不利之處
40多歲懷孕的不利之處有很多，最大的一點是你拖的時間越久，就越不容易懷孕。這主要是因爲，早在女性絕經前15年，不但她的卵子數開始減少，而且産生的卵子也更可能有染色體問題，從而使發生流産和出生缺陷的風險增加。
40多歲懷孕的成功概率
40多歲懷孕的成功概率要比你在20多歲和30多歲時低得多。大概2/3的40多歲女性都有生育問題。雖然難以接受，可一旦你超過40歲，歲月真的會變得非常無情。根據生殖專家的說法，你在每次月經周期有大概5%的機會懷孕。你在35歲左右時，一年之內受孕的機會爲75%，40歲時這一概率大約爲40%～50%。而等你到了43歲，懷孕的機會則將驟然下降到1%～2%。
35歲以後懷孕會面臨什麽風險？
總的來說，35歲以後懷孕要面對的風險被誇大了。事實上，大多數這個年齡段的女性在孕期都平安無事，最終會有一個理想的結果。
肥胖者受孕前應如何保健？
首先，在合理安排飲食的基礎上，做到飲食習慣健康、科學。 在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量，原則是低能量、低脂肪，適宜優質蛋白（如魚、雞蛋、豆制品、雞肉、牛奶等）和碳水化合物、蛋白質和脂肪所提供熱能的比例分別爲60-65%、15-20%、25%，以減少脂肪（如肥肉、內髒、蛋黃、堅果、植物油等）爲主。
同房有情調 更易懷上聰明寶寶
怎樣容易受孕？怎樣才能懷上聰明的後代呢？想必，這是備孕的小夫妻們最關心的話題了。當然，除了極爲個別的親們還抱有那種以爲精子飛來飛去就可以懷孕的天真幻想之外，大部分親們應該是明白的，受孕的首要條件就是要有性生活。然而，很多小夫妻又陷入了另一個誤區，以爲只要堅持不懈地AA下去，總是能懷孕的，所以往往忽略了同房的質量。
你知道最佳受孕環境嗎？
工作環境：在准備受孕前，夫妻都應暫時避開職業危害，及時調離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質的工作崗位。因爲這些有毒有害的物質會損傷生殖功能，導致精子異常、流産、胎死腹中、早産、胎寶寶畸形等。
按摩有助于懷孕嗎？
雖然沒有科學證據證明按摩能改善生育能力、提高懷孕概率，但至少有一項研究表明，按摩能降低你的焦慮程度。由于已經證明焦慮會影響某些人的受孕能力，因此也可以說通過按摩減輕壓力，從理論上，可能增加你的受孕幾率。
咳嗽藥有助于懷孕嗎？
雖然沒有多少醫學證據表明咳嗽藥有助于懷孕，但卻有傳聞認爲咳嗽藥的確有用。某些咳嗽藥中的一種叫做愈創甘油醚的成分，可能有助于懷孕，因爲它能使你的子宮粘液變稀薄，從而使精子能夠通過宮頸，爲卵子授精。