寶寶俱樂部懷孕生子，在我們看來是十分平常的事情，但是對于有些人來說卻充滿了困難，有些夫妻結婚以后的備孕之路走得非常艱難，很多人習慣于把原因歸咎于女方身上，但實際上一部分男性在備孕難這件事上占據主導。我們都知道，一般情況下女性身體一個月只能排出一個卵子，但是男性每次卻能排出大概幾千萬甚至幾億個“小蝌蚪”，如此高的數量難道就沒有一個能夠成功與卵子相結合嗎？的確是，尤其是那些日常有著眾多不良習慣的男性，他們的精子質量與活力都會大大地降低。
備孕三年都未成功，去醫院一查才知原因出在老公身上
90后小趙和老公結婚三年一直都沒有孩子，這幾年她們都在積極的備孕，可是一直都沒有成功過。小趙原本是個胖女孩，婆婆為此當初不太滿意，但是婚后小趙積極減肥，現在也成功瘦了下來。
因為一直沒有孩子，婆婆總是有意無意的說起來胖人不愛懷孕這句話，小趙心里知道婆婆在說自己，但是也一直沒有計較，她覺得自己已經瘦下來了應該不會有什么影響了，可日復一日總聽婆婆念叨，小趙心里不是滋味了，于是她決定和老公去醫院檢查。
檢查結果出來顯示小趙身體非常健康，醫生對她減肥的舉動也連連夸贊。而備孕不成功的關鍵在老公這里，結果顯示小趙老公的“小蝌蚪”活躍度非常低，問他平時有什么不良習慣，才得知他平時煙抽的非常凶，平均一天一盒煙有時候都不夠，醫生說這是導致他們備孕不成功的關鍵。吸煙對身體的損害非常大，就算是成功懷孕照這樣的吸煙方法受精卵的發育過程也會面臨很多問題的。聽了醫生的話小趙老公決心戒煙，婆婆也終于不再念叨了。
其實很多時候女性都在“不孕”這件事上替男性背了黑鍋，很多時候男性的不良生活習慣都是直接促使備孕不成功的關鍵，在小蝌蚪奮力沖刺到達輸卵管壺腹部與卵子相遇的這一段“長途跋涉”中，如果沒有充沛的能量活力，很容易就“半途而廢了”，。而那些輕松備孕，小蝌蚪也能順利到達終點找到卵子的，通常是這三種男性。
有著良好生活習慣，不抽煙喝酒的男性更容易備孕成功。當下抽煙喝酒已經成了許多男性的“標配”，大家都知道它們有害健康，卻不知道危害來自于哪里。香煙中的尼古丁和焦油以及酒精會造成“小蝌蚪”數量的減少，同時會降低它們的活力，使得“小蝌蚪”向前的動力減弱，難以和卵子結合;同時，抽煙喝酒還會導致其質量降低，極大的增加了小蝌蚪的畸形概率，情況嚴重當然會導致不孕了;而且二手煙的危害也不容小覷，所以男性吸煙的過程也會讓女性受到間接的影響，可謂是危害極大。所以為了成功備孕，也為了自身與家人的身體健康各位男士最好還是要戒掉吸煙喝酒的習慣，當然這是一個非常艱難的過程，但是只要循序漸進的堅持下去總會成功的。
現如今，熬夜似乎已經成為了年輕人的常態，白天忙碌一天晚上這一段輕松自由的時光就顯得非常可貴了，所以很多人都會熬到很晚才會依依不舍的睡去。可熬夜的危害也不容小覷，且不說許多人因為熬夜導致猝死，對于男性來說，熬夜會導致睡眠規律失去平衡，而這又會導致男性體內激素水平異常，同時也對生殖器官的正常生精功能造成影響，最終導致備孕困難。所以那些不熬夜，作息時間正常的男性也更加健康，備孕也就更輕松。
最后一種就是講究飲食均衡的男性也會在備孕這條路上走的更暢通一些。前面我們說了飲酒是一個非常不好的習慣，相伴隨的大量吃肉更是一個不健康的飲食規律，許多男性每天都有飯局，大魚大肉吃著體重也一路漲著。過于肥胖對于男性來說也是一件非常有害健康的事，不僅僅是女性肥胖容易導致多囊卵巢影響懷孕，男性肥胖也會導致“小蝌蚪”的活躍度大大降低，自然也會影響正常的受孕。
所以從不良嗜好、作息習慣和飲食習慣上來說，男性都需要保持一個比較規律健康的狀態，只有這樣才能夠讓身體機能保持穩定，“小蝌蚪”也能夠更加有活力，質量也更高。
備孕絕對不是女性一個人的事，男性的參與也起著決定性的作用，這期間需要做的其實也很簡單，日常生活的這些習慣保持好，備孕自然也就不會那么難了。
