寶寶俱樂部根據有關的資料顯示，在近20年里，不孕不育率由原來的3%攀升到10%。究竟是什么原因導致孕力的下降呢？保護孕力，女性都應該注意些什么？
1、不輕易減肥
臨床研究發現，女性的孕力和體重有一定的關系。體重過低會導致下垂體分泌的促黃體素不足，使卵子數量減少；而體重過重則會導致體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢癥，進而導致不孕癥。
2、不吃全素食
德國的實驗證明，全素飲食也會影響女性的排卵。研究者將參加實驗的女性氛圍兩組，一組除了少量乳酪和牛奶外，其余食物均為素食；而另一組則是正常飲食。6周之后發現，吃全素的女性中有78%的人都停止了排卵，而正常飲食組67%的女性排卵是正常的。
3、少穿緊身衣
緊身的衣褲會對子宮和輸卵管產生極大壓力，當衣服脫去后，對輸卵管的壓力就會減弱，但子宮卻會保持一段時間。這樣壓力就會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異味癥。
4、陰道少沖洗
陰道的沖洗不能太過頻繁，需要在醫生的指導下進行，不然就可能破壞陰道內的環境平衡。而且根據研究發現，常用沖洗器具沖洗的女性，發生宮外孕的危險會高出3-4倍。
5、經期不性生活
雖然說，有規律的性ai會有助于受孕，但是在80%不孕女性的血清中我們發現有AsAb抗體。這種抗體就是因為精子在與免疫細胞接觸時，導致生殖道粘膜受損產生的。
6、別懶于運動
運動是一項細水長流的功課，有孕期計劃的女性最好每天都保持30分鐘的運動時間。
從以上的幾點我們可以看出，保護孕力最重要的還是從小事做起，保護好自己的孕資源。特別是那些會反復流產的女性，則更需要注意不要透支自己的孕力。
