寶寶俱樂部核心提示：調查顯示，不孕不育現已成爲僅次于腫瘤和心腦血管病的第三大疾病。月經不調是難以受孕的信號，“不調”的一個重要原因，是生殖節律被不良生活習慣給打亂了！希望懷孕的女性朋友要注意警惕。
內分泌功能失調所表現的月經紊亂，我們的專家可以“調理月經，重建周期”；但是，如果頻頻流産造成子宮內膜變薄，卵子在“貧脊土壤”上難以紮根生存，由此造成的不孕，則難有回天之術了。
1、月經不調是難以受孕信號
個案1：《紅樓夢》中寫到：爲了傻大姐拾到香袋之事，鳳姐帶人連夜抄檢大觀園，奔波勞累，氣虛不攝血，當天夜裏便“淋漓不止”。
王熙鳳患的是什麽病？書中披露：“平兒說：‘上個月行了經之後，這一個月，竟瀝瀝地沒有止住。’鴛鴦大吃一驚，說：‘可不成了血山崩了嗎？’”
血山崩，即崩漏，現代醫學稱之爲功能失調性子宮出血病。是指月經非時而下，經期和經量發生了嚴重的紊亂，忽然陰道大量出血，或持續淋漓不斷地出血。
個案2：28歲的馮萍是某公司項目經理，去年4月以來，因爲要競標一個項目，每天都忙得像陀螺似的。3個月前，她發現一向很准時的例假意外“爽約”了。她以爲懷孕了，檢查卻令她傻眼，竟是閉經！
女性在12~16歲，性發育成熟就開始每個月有規律地來月經。如果既沒有懷孕也不是更年期，只要3個周期或以上沒有來月經，就可稱爲“閉經”。
月經不調，是指月經周期、經期、經量發生變化，嚴重者發生閉經、崩漏等。不孕婦女大都不同程度地存在著月經不調現象。
2、排卵、月經有周期節律
月經周期，即性周期，是在“下丘腦—腦垂體—卵巢”軸調節下實現的排卵和行經的周期。
下丘腦是司令官，它在中樞神經系統控制下，接受興奮信號，分泌 “促性腺釋放激素”；腦垂體是傳令官，它受到“促性腺釋放激素”的刺激後，分泌出“促卵泡激素”和“促黃體激素”。
這些垂體促性腺激素能夠促使卵巢內的卵泡發育成長，直至成熟，釋放出成熟的卵子。
卵泡在成熟的過程中，分泌出愈來愈多的雌激素。在雌激素的作用下，子宮內膜開始增生。
卵子若受精，即通過輸卵管回到子宮腔，在這“肥沃（增生）的土壤”上落地生根（即著床）。
卵子若沒有和精子相遇呢？這時，卵泡形成的黃體會分泌雌激素和孕激素。增生的子宮內膜在孕激素作用下進入分泌期；黃體退化後，雌激素和孕激素分泌減少，導致子宮內膜剝脫，月經來潮了。
此信息傳到下丘腦，又開始分泌“促性腺釋放激素”，一個新的月經周期從此開始了。
由此可見，任何因素，只要幹擾了下丘腦—垂體—卵巢這個軸的某一個環節，就可致月經失調和排卵異常。
3、性指揮中樞被抑制了
個案2中的馮萍，爲何在“忙得像陀螺”後，月經爽約了呢？很多白領麗人，以及很多女生在考試緊張壓力過後，都會閉經，這是爲什麽呢？
原因是精神因素導致性軸功能發生障礙了。
下丘腦，爲神經系統和內分泌系統的中心，這些神經衝動和內分泌活動是互相制約，互相影響的，因此，下丘腦是個多事之處。
如，人在應激狀態（如緊張）下，下丘腦—垂體—腎上腺軸被激活，導致腎上腺皮質激素分泌的增高。而科學家研究發現，腎上腺皮質素水平的提高，會抑制生殖調節，令下丘腦—垂體主管的“促性腺素釋放激素的分泌脈衝頻率減少”。
有位女子在丈夫突遭車禍去世後閉經了；一位高中生留學他國後，閉經了。爲什麽？原因是，精神刺激、悲傷憂慮、恐懼不安、緊張勞累，以及環境改變、寒冷刺激等，都可令“下丘腦—垂體—卵巢軸軸功能發生障礙”。
4、失于調養會致月經失調
王熙鳳的“崩漏”又是怎麽回事呢？
上面說過，月經的産生，是排卵前，子宮內膜在雌激素的作用下增生；排卵後，增生的子宮內膜在孕激素的作用下轉入到分泌期；之後因黃體退化，雌激素及孕激素的分泌同時減少，導致子宮內膜退化剝落，月經來潮了。
如果調節生殖的神經內分泌機理失常，雌—孕激素分泌不足，以及雌—孕激素又不是同步性撤退，就會造成子宮內膜不規則剝脫和異常出血，即“崩漏”了。
《紅樓夢》中介紹：“鳳姐禀賦氣血不足，兼年幼不知保養，平生爭強鬥智，心力更虧，故雖系小月，竟著實虧虛下來，一月之後，複添了下紅之症。”
“請太醫來，診脈畢，遂立藥案雲：看得少奶奶系心氣不足，虛火乘脾，皆由憂勞所傷，以致嗜臥好眠，胃虛土弱，不思飲食……”
可見鳳姐“崩漏”，起碼有兩個因素，“精神因素”和“失于調養”。
“失于調養”爲何也會導致“月經失調”？
科學研究發現，嚴重營養不良，特別是蛋白質、維生素的缺乏，可使內分泌腺功能降低，其中垂體合成和分泌的“促性腺激素”最易受到抑制。同時還減低靶器官對激素的反應，如子宮內膜對性激素的刺激不敏感等。
蛋白質：腦垂體分泌的“促性腺激素”是一種含糖的蛋白質，缺乏蛋白質的人，不能分泌出足夠的促性腺激素，其結果是“卵巢等生殖器官萎縮、功能減退”。
維生素：其作用是多方面的，其中B1可影響肝髒對雌激素的滅活，當維生素B1不足時，就會因雌激素未被及時滅活而造成子宮出血。
現在物質豐富，引起月經失調的主要原因是飲食不當，如偏食、挑食，使食物中的蛋白質、脂類、維生素攝入不足等。
更多的，可能是和鳳姐一樣“勞心傷脾”了！
5、追求骨感美叫停了生殖軸
個案：小楓婚後多年不孕。病因可能是她四年前過度減肥，誘發了閉經。她其實不胖，但當時她看到時尚雜志上的模特們“怎麽穿都漂亮”，于是決定朝“骨感美”努力。她節食一兩個月後，體重沒有下來，反而閉經了。當時，她並沒有引起重視，反而覺得不來倒輕松。婚後檢查發現，連續的閉經，讓她的子宮萎縮，整個梨形子宮只剩下了梨頭，醫學上稱爲“卵巢早衰”。
她懷孕的原料（卵子）沒了，場所（子宮）壞了，還怎麽懷孕呢？爲什麽過度減肥會造成這樣的結果呢？
人體有八大系統，與維持生命的神經系統、呼吸系統相比，生殖系統是居第二位的。
當人們過度減肥時，爲了維持生命的發展，身體中僅有的能量就會優先提供給其他系統，進而抑制了生殖系統的運作，造成無法排卵、閉經，甚至是卵巢早衰等症狀。
再則，下丘腦中，存在著攝食和飽食中樞。當人厭食或主觀上強制性地減食時，大腦皮層就會發生強行抑制。長此以往，下丘腦的兩個食欲中樞便會發生功能紊亂，影響下丘腦的“促性腺激素”的分泌，進一步使腦垂體分泌的“促卵泡激素和促黃體激素”減少。
人長期處于饑餓、營養不足，也會使腦垂體功能衰退。臨床發現，有些少女長時間過分節食後，即使恢複飲食，體重上升，但還會閉經一兩年時間，這是因爲長期饑餓使腦垂體功能減退了，一時不能恢複正常的分泌功能。
6、過度肥胖影響寶寶的到來
個案：吳小姐一直富富態態的，婚後多年，一直沒有懷孕，到處求醫，得到的答複竟是：“異常肥胖所致”！
體質性肥胖是肥胖婦女不孕的最主要根源。其原因與激素水平的變動有關。
過多的脂肪，將導致體內雄激素轉變爲雌激素，造成雌激素生成量增多。研究發現，女性肥胖者由這種方式生成的雌激素量爲正常體重者的2~5倍。
此外肥胖還可改變雌激素的代謝途徑，生成較多的有生物活性的産物——雌三醇。
以上兩種方式生成的女性激素不像卵巢分泌的雌激素那樣具有周期性活動，也就不能誘發排卵，月經則可能稀少、淋漓或量多。研究發現，肥胖婦女的月經紊亂發生率（多爲月經稀少）可達56.2%，而消瘦婦女只有38.8%。
再則，肥胖婦女血內有生物活性的雄激素水平過度增高，過多的雄激素亦可抑制卵泡發育，引起閉經或不孕。
7、18歲少女48歲子宮
個案：小松初中時，幾個月甚至半年才來一次月經。父母以爲孩子年紀還小，長時間不來月經沒有多大關系。到了高中後，由于學業緊張，小松一門心思都撲在了學業上。整個高中三年，她竟然只是偶爾來過一兩次月經。
考試結束，錄取通知書拿到後，她再到醫院看病時，經驗血，醫生驚訝地發現，她的性激素系統的數值已經處在絕經期水平了，並且她的子宮萎縮，這提示“卵巢功能衰退”！
據介紹，像小松這樣“18歲的人有著48歲的子宮”的女生，一般來說，從小學到中學學習一直比較努力，她們經常熬夜到深更半夜，有時甚至淩晨一兩點還在做作業；而第二天早晨五六點，她們又早早地起身晨讀、背書。
這樣的作息對女孩子的身體傷害很大。按照規律，女性一般是在晚上零點至淩晨兩點分泌女性激素，而且一定是要在熟睡的狀況下才能正常分泌。
再加上，學習緊張造成的應激狀態，造成“下丘腦—垂體—腎上腺軸”被激活。導致腎上腺皮質激素分泌的增高，進而抑制了“下丘腦—垂體—卵巢”的功能，造成卵巢和子宮發育的遲緩或停滯。
8、順應節律
想生孩子的女子，平時應該怎樣順應節律進行調養呢？
生殖節律：
專家指出，在中醫養生和臨床治療方面應以陰陽消長爲核心，分期分時調整女性生殖節律。
月經周期演變中的節律變化：孕激素通過中樞神經系統，讓婦女在排卵後基礎體溫升高了0.3℃~0.5℃，這種基礎體溫的改變，可以作爲排卵的重要指標。
排卵前基礎體溫低，屬于陰；排卵後體溫升高，則屬于陽；排卵前由陰轉陽，排卵後則由陽轉陰。
巧進補：
健康的人，正常均衡飲食即可。亞健康而想懷孕的人，要吃補品，就要順應這種變化：在排卵前吃補陰的；排卵後吃補陽的。順應生殖節律變化的進補，有利于排出成熟健康的卵子。
同時，早爲陽，夜爲陰，飲食（進補）也要順應如上的規律。
調氣血：
想懷孕的女子要多食補血的食物，少食冷飲和生冷食物，特別是在排卵前的陰盛之期；還要少生氣，生氣易造成肝郁氣滯等。
爲何要如此？因爲，月經周期中行經期及排卵期兩次重要的節律變化都與氣血活動有重要的關系，因此女子以血爲主，以氣爲用，注意調理氣血，才能保證血脈內血氣流注通順。
少熬夜：
想懷孕的女子要少熬夜，原因已說，即女性激素在零點至兩點，熟睡的狀況下才能正常分泌。
會服藥：
對月經過少、經期延長、痛經等在行經期進行調治時，根據子午流注學說，根據不同的體質，服藥時間可考慮選2~3時或8~9時，療效較佳。
對排卵障礙性病症，則在排卵期選用促排卵湯，並于18~19時或者2~3時服，以順調氣血，達到順利排卵的目的。
個案1：一位外國留學生患的病和小松一樣，也是子宮萎縮得像絕經婦女，在省中醫院經過幾個月的中西醫結合、辨證治療後，現在已恢複了月經。
個案2：28歲的周女士現已是IT業的一位經理。她的丈夫認爲，在沒有大房和好車前，不能要孩子。她因此做了4次無痛流産。現在想要孩子了，但經檢查，子宮內膜已菲薄得難以讓卵子落地生根。
專家指出，內分泌功能失調，月經周期紊亂，通過辯證施治，調理月經，可重建周期；可怕的是頻繁的無痛流産，造成子宮內膜菲薄的“阿斯曼綜合征”，則是很難治愈的不孕症。
而現在的情況是：超過22%的未婚青少年婚前有性行爲；這些有性生活的女性當中，有1／5的人至少有一次懷孕史，而十個人中有九人選擇墮胎！
