寶寶俱樂部辛辣食物
辛辣食物會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。
高糖食物
夫妻特別是女方在孕前經常食用高糖食物，可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕後則極易出現孕期糖尿病，寶寶也可能成為巨大兒或大腦發育障礙患者。
污染食物
少進火腿、香腸、鹹肉、腌魚、鹹菜等含有亞硝酸鹽的腌制食品，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。洗蔬菜註意以浸洗方法去掉殘留農藥。
芹菜
男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。試驗證明，有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度。
大豆制品
因為大豆中含有的某些化學物質與雌二醇（一種雌性激素）的功能非常接近，因此食用大豆制品會影響男性生殖能力。孕期或母乳餵養期的婦女進食大豆可能會危及男性嬰兒的生殖功能。
煙酒
夫婦雙方或一方煙酒過度，對胎兒危害極大。孕婦直接或間接吸煙過多，可造成胎兒畸形，流產，死產。因此，為了寶寶的健康，應該在孕前戒煙戒酒。
