寶寶俱樂部[divide]懷孕24週胎兒多大:妳的寶寶現在大概有26厘米長，500克重了。
懷孕 24 週胎動:感覺到寶寶在妳的子宮裏跳躍，這是因為他在一陣陣地打嗝。
懷孕24週肚皮硬硬的:可能會出現一些假性宮縮，每小時多於4次的收縮，應該立即去看醫生。
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妳已經懷孕第24周了
妳的寶寶現在大概有26厘米長，500克重了。雖然寶寶看起來比較瘦，但很快就會增加脂肪了。寶寶這時候在媽媽的子宮中占據了相當大的空間，開始充滿了整個空間。他看起來不停地運動，妳可能會感覺到寶寶在妳的子宮裏跳躍，這是因為他在一陣陣地打嗝。他踢腿、或者用小手捅妳的子宮，那是他在對外面的聲音和觸摸作出回應呢！胎兒現在能聽到外界一些大的噪音，比如吸塵器的聲音，很大的音響聲，鄰家裝修時的電鉆聲，這些都會使胎兒躁動不安，要盡量避免。
當色素沉澱時，胎兒的皮膚變得不那麽透明了。因為他的身體產生皮膚的速度比制造脂肪襯墊皮膚的速度更快，因此他看起來還是皺皺的。
本周准媽媽必看：
進入孕24周，子宮現在約在肚臍上3.8-5.1厘米的位置，從趾骨聯合量起，約有24厘米，凸痕非常明顯，很難隱藏了。隨著體重的大幅增加，支撐身體的雙腿肌肉疲勞加重，隆起的腹部壓迫大腿的靜脈，使身體越來越沈重。有些孕婦會感到腰部和背部容易疲勞，甚至腰酸背疼。
有時孕婦還會感覺眼睛發幹，畏光，這些都是正常的現象，不必擔心。如果經常感覺頭暈，要告訴醫生，這可能是貧血的征兆。
本周重要事項
1、早產征兆：如果胎兒此時出生，在精心的照顧下，不是完全沒有可能存活。學習一些早產的征兆。如果妳發現陰道分泌物像粘液一樣，粉紅色或有血跡；每小時多於4次的收縮，應該立即去看醫生。
2、妊娠糖尿病篩檢：大多數的孕媽媽在24～28周之間會接受一次血糖篩檢。這個測試是用來篩查妊娠期糖尿病（一種懷孕期間具有高血糖癥狀的疾病）的。
3、頭暈：如果經常感到頭暈以至於暈倒或看到光暈，或者感覺1天小睡超過2小時，就要向醫生咨詢。過度頭暈和疲勞可能是貧血的征兆。
4、補充鈣要適量：如果孕媽媽補鈣過量，會造成胎兒頭骨鈣化，以致出現難產。因此，孕婦是否需要額外補充鈣制劑，以及補充多少，一定要聽從醫生的建議。
5、堅持刷牙：孕婦刷牙非常重要，雖然孕激素有可能使妳的牙齦變得腫脹，刷牙時有可能會出血，但也必須堅持刷牙。
6、胎教禁忌：孕育一個健康的小寶寶，父母要學習相關的知識，對胎教有正確的認識，要符合科學、符合胎兒生長發育規律，嚴格按照母體妊娠生理和胎兒生長發育的特點有計劃地實施，切忌違反醫學科學原理，盲目胎教。讓令人愉悅的胎教陪伴妳的寶寶走過他人生特殊的時光。
本周準爸爸該做些什麽？
準爸爸現在不妨自己動手把房間布置的更溫馨一些。墻壁上掛一些可愛的娃娃畫像、妻子喜歡的畫，或者妳們的合影。甚至可以把窗簾全部換掉，整體色彩應以淡色、溫馨為基調。如果有條件的話，現在甚至可以開始布置嬰兒房了。當然，具體該怎麽做，還要尊重妻子的意見哦！
本周特別關註 －妊娠糖尿病
妊娠期糖尿病是某些女性在懷孕期間出現的一類糖尿病。2%～7%的準媽媽會發生妊娠期糖尿病，所以這是懷孕期間最常見的健康問題之一。妊娠期糖尿病的病因是每次進食後，妳的消化系統會把攝入的食物分解成一種叫做葡萄糖的糖成分。葡萄糖會進入妳的血液，然後在胰島素（一種胰腺分泌的荷爾蒙）的幫助下，為妳體內的細胞提供能量。妊娠期糖尿病和1型、2型糖尿病一樣，都會使葡萄糖存留在妳的血液裏，而不是進入細胞中被轉化為能量。
如何知道自己患了妊娠糖尿病？
如果在妊娠24周以後，出現多飲、多食、多尿、體重減輕的癥狀，則不排除妊娠糖尿病的可能性。
懷孕24~28週時，可安排「葡萄糖耐量檢查」，主要是為了確認是否患有妊娠性糖尿症，以確保母親及胎兒的健康，大約有5%左右的準媽媽會得到妊娠糖尿症，
妊娠糖尿病之初步篩檢
1.檢查前之準備：
不須禁食。
2.檢查步驟：
(1)喝下5支葡萄糖水（含50公克葡萄糖）。
(2)喝完後一小時整，持抽血檢驗單至檢驗室抽血。
3.注意事項：
喝完葡萄糖水後至抽血前不可有任何飲食（包括水）。
4.結果判讀：
血糖值＞135mg/dl，建議做後續檢查以確立診斷。
如果不治療的話，容易造成寶寶過度成長，而增加自然產的生產困難，因此準媽媽們要確認每個階段需要接受的產檢，且諮詢婦產科醫師，才能給寶寶健康的生長環境。許多準媽媽都希望能把最好的給胎寶寶，常常出現營養攝取過量的情形，準媽媽在飲食上一定要營養均衡，不論是否患有妊娠糖尿症，在澱粉、甜點、零食的攝取上一定要注意，為了要維持血糖穩定，三餐一定要吃，尤其是早餐，此外適當的運動也會幫助身體葡萄糖的代謝，每周3次以上的走路散步，對準媽媽及胎寶寶都是不錯的生活習慣，如果胎寶寶狀況不穩定，請勿運動，應多休息，聽從醫師指示保養身體。
孕婦飲食：
隨著孕周的增加，準媽的便秘情況可能會越來越嚴重。妳要註意飲食調節，多吃一些潤腸通便的食品，如：各種粗糧、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也應該註意適當運動，促進腸蠕動，利於消化。準媽媽的早餐和加餐可適量飲用酸奶和牛奶。中餐和晚餐要多選用豆類或豆制品。同時，多吃乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西藍花等。
便秘食療—蜜燒紅薯
材料：紅薯500克、紅棗、蜂蜜100克、冰糖50克、植物油500克。
方法：
1. 紅薯洗凈，去皮，先切成長方塊，再分別削成鴿蛋形；
2. 紅棗洗凈去核，切成碎末；
3. 炒鍋上火，放油燒熱，下紅薯炸熟，撈出瀝油。炒鍋去油置旺火上，加入清水300克，放冰糖熬化，放入過油的紅薯，加入蜂蜜，撒入紅棗末推勻，再煮5分鐘即成。
本周胎教時間
除了給寶寶聽樂曲外，母親用柔和的聲調唱輕松的歌曲，同時想想胎兒正在靜聽，從而達到母子心音的諧振，稱為哼歌諧振法。當妳做家務時，可以哼唱幾首兒歌或輕松歡快的曲子，讓胎兒不斷地聽到母親怡人的歌聲。這樣既可傳遞愛的信息，又播下了藝術的種子。哼歌時，聲音不宜過大，以小聲說話的音量為準；不能大聲高唱，以免影響子宮中的胎兒。
