寶寶俱樂部蔬菜水果豐富的好時節，寶寶們的餐桌也增色不少，但是相對的，食物豐富了，不少寶寶也出現了腸胃不適的情況。怎樣才能讓寶寶吃得健康，吃出好腸胃呢？來看看這四款食物中的調理腸胃的好能手吧。
（健胃食物）
番茄
番茄有健脾開胃、生津止渴的功效。用于食欲不振、熱病、口渴等。對于寶寶來說，土豆番茄牛腩湯的養胃效果非常贊。番茄的酸爽搭配上濃郁的土豆香，讓寶寶食欲大增。
推薦菜式——土豆番茄牛腩湯
香菇
香菇能補脾胃、益氣。用于脾胃虛弱、食欲減退、少氣乏力等。寶寶在主食或者配菜中加入適量香菇，能夠起到保“胃”功效，當然少不了香菇扒油菜這道經典又美味的家常菜。
推薦菜式——香菇扒油菜
無花果
寶寶閑時吃點無花果，有健脾開胃、清熱潤腸的效果，通常遇到寶寶食欲不振、便秘、瀉痢等，都可以煮點無花果來嘗嘗。
推薦菜式——白果薏仁無花果湯
扁豆
寶寶吃適量扁豆有健脾開胃、和中益氣、消暑化濕之功效。一般用于寶寶的暑濕吐瀉、脾虛嘔逆、食少便溏、泄瀉水腫等。
推薦菜式——魚香扁豆
小編貼士：
這個季節的蔬菜瓜果可不少，為了寶寶的飲食健康，媽媽們一定要選擇應季水果蔬菜，生吃水果一定要洗干凈啊。
