寶寶的節日小點心——南瓜布丁

分類：營養食譜 / 養兒育女

1人份

適合10個月以上

材料：南瓜泥1大匙、蛋1/2個、配方奶水1/2杯(以正常沖泡比例沖泡)

做法：

1.將配方奶與蛋液調勻后加入南瓜泥。

2.再將調勻的溶液倒入小碗中。

3.入電鍋蒸約5分鐘即可。

熱量：146.6(大卡) ；蛋白質6.1(克)；脂肪8.2(克) 醣類12.1(克)

營養小典

南瓜是一種營養又健康的蔬菜，再加上配方牛奶及蛋之后，蛋白質的營養價值更豐富了。經由電鍋稍蒸之后，漂亮金黃色表面的南瓜布丁，柔軟滑順的口感及蔬菜的香味，自然微甜、清爽不油膩，真可以說是一道絕佳的飯后健康小點心。