經驗：給孩子喂飯備“四把勺”

作為“好萊塢第一保姆”的Tracy Hogg建議，喂寶寶副食品時準備四把勺子，兩把給寶貝，兩把給自己。當寶貝們第一次吃固體食物的時候，幼兒往往咬住勺子然后抓住它。那就把第一把勺子給他。用第二把勺子喂第二口食物。但他很可能扔掉第一把勺子抓住第二把，這就是為什么要準備三到四把勺子。這就像傳送帶，用一把勺子代替另一把被寶貝抓住的勺子。

經驗：給孩子喂飯備“四把勺”

此外，她提出讓寶寶參與大人們的就餐來獲取就餐經驗。坐在餐桌旁有助于孩子明白大人們在就餐時是怎么做的，以及對他的期望是什么。家長應該做到：

早點開始引導你的孩子。一旦他能坐著，就已經為加入家庭聚餐做好了準備。當他第一次從你手中抓走勺子，就是鼓勵他自己吃飯的契機。

和寶寶一起進餐。即使你不餓，也吃一點蔬菜或一片面包，并坐在桌邊和寶寶一起。這樣比起你只是坐在那里盡力把食物塞進他的嘴里，會讓就餐表現得更像一個互動過程。這樣也會減輕他的壓力——

—你也和他一樣在吃飯！

不要把整個碗放在寶貝面前，除非你打算讓碗落到你的膝蓋上。把一些手指狀食物放在托盤上讓他自己拿著吃。把碗放在你的盤子上，當他打算喝時再給他喝。