給寶寶補水的方法

秋季干燥，給寶寶補水很重要。如果家長想讓寶寶在生長髮育期減少發病的機會，就應該在飲水上給予足夠的重視和選擇，以利于寶寶腸胃功能增強，腎臟負擔減輕，從而促進寶寶體格生長髮育和智慧發育。喝什么水固然重要，怎么喝也要講究。

飯前不要給孩子喝水

飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，也影響食欲。

睡前少喝水

年齡較小的孩子在夜間深睡后不能自己完全控制排尿，如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也會影響睡眠質量。

少飲多餐

為孩子補水的方法要正確，要經常性地讓寶寶喝一定量的水，做到少“飲”多餐。不要等到孩子渴了才想起為孩子補水，因為孩子口渴時表明體內水分已失去平衡，身體細胞開始脫水。

切忌渴后暴飲

極度口渴時，應該先讓寶寶喝少量的水，休息會兒等身體狀況逐漸穩定再喝。不要等到渴極了的時候一次喝下過多的水，因為寶寶的機體在短時間內喝下太多的水，會使體內的血液濃度急劇下降，從而增加心臟的工作負擔，甚至可能會出現心慌、氣短、出虛汗等現象。