寶寶俱樂部出生至3歲：視覺發育關鍵期
據悉，一周歲左右的孩子眼睛視覺系統還處于發育的關鍵期，所以不可長時間視物 (看電視等)，如果近距離視物太多，就有可能促使孩子過早地加速眼球發育，形成近視。而近視低齡化現象并沒有引起家長的重視。目前，在視光門診就診的患者中，3歲左右的小孩占門診總人數的20%左右，但鮮有2歲以下孩子來醫院做視力檢測的。前來就診的孩子中，大多是因為被發現或懷疑眼睛有問題的，其中懷疑孩子有斜視前來檢測視力的占了很大一部分。
因此，家長尤其要關注孩子視覺功能發育的關鍵期(出生至3歲)和敏感期(9歲以前)。否則，等到小孩13歲以后，大腦皮層神經通路基本發育完善后，視力提高的希望極小，更不用說建立完善的高級雙眼單視功能了。檢測視力應該從新生兒開始。如用手電筒照一下，嬰兒就會有追光反射，醫學上稱為視反應陽性；孩子3個月的時候，如果拿東西在孩子眼前晃動，孩子就會用眼睛追逐，這樣的孩子視功能就是正常的。
關注影響近視四要素
大量的醫學研究證實，隨著近視度數加深，各種眼病的發生率將顯著增加，像黃斑變性、視網膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發癥，嚴重的可以致盲。學生近視，將影響中國高素質人才職業的篩選，縮小不少特殊職業人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業受限的首要因素，這一結果將是對實現中國21世紀健康目標的嚴重挑戰。影響孩子近視的因素主要分為：
遺傳因素。比如父母均為高度近視 (600度以上)，遺傳風險高達50%左右。
環境因素。據統計，農村的孩子近視比例明顯低于城市，山區、草原等地區的孩子近視率更低。由于城市樓房建筑、居住環境的局限性，使眼球調節不能得到有效放松。
用眼因素。電腦、電視、游戲的普及，同時由于學生負擔過重，孩子的眼睛處于用眼過度和疲勞用眼、睡眠不足等狀態。
營養過剩及大量化學藥品、藥物、激素濫用。近視發生的年齡越來越小，大多與眼軸過長和玻璃體異常發育有關。對孩子而言，眼軸每超長發育1mm，存在隱性近視光度300度，用A超檢查眼軸長度，對比即可發現。目前大量的化學藥物及食品激素的濫用使眼軸異常發育，是造成高度近視的主要因素之一。
護眼關鍵是早睡覺
目前，眼科醫生都普遍認為，用眼過度，是青少年近視的最主要原因，但不良的生活習慣其實也是近視的重要因素。不改變生活習慣，再加上治療時斷時續，近視只會越來越深。在我國，青少年普遍學習壓力過大，家庭作業負擔較重，睡眠時間晚，會對眼睛有損害。
中醫認為，晚上11時，正是人體陽氣生發的開始階段，睡個好覺，呵護和培養好人體的陽氣，不僅對孩子的身體，而且對眼球的發育都有好處。在歐美國家，也許成人會過夜生活，但對孩子都會要求早睡，其實這正合傳統的中醫兒童養生之道。這就要求，學校和家長，從孩子的身心健康入手，真正從素質教育入手，減少過重的家庭作業，保證孩子有個充足良好的睡眠。
專家建議，青少年近視預防主要的工作是矯正、干預和控制。首先要注意用眼衛生，近距離學習每45分鐘休息10~15分鐘，要多遠望，學習時光線要適當，姿勢要做到一拳一尺一寸，保證每天有充足的睡眠，多吃蔬菜，少吃甜食、高熱量以及含膠質蛋白過多的食品，少吃含激素的食品等，這些食品都會造成玻璃體異常長大，形成軸性近視。同時生活要有規律，合理的體育鍛煉、室外運動等，控制用電腦、看電視的時間；每天堅持做眼保健操。
