寶寶俱樂部3歲幼兒飲食的最佳安排
為三餐一點制，具體如下：
早餐（7∶00）：粥1碗（米50克），肉松10克。
午餐（11∶30）：飯1.5碗（米80克），紅燒獅子頭（瘦豬肉35克），土豆50克，豆腐25克，青菜50克，油15克。
午點（15∶00）：豆漿200毫升，糖10克，甜餅干20克。
晚餐（18∶00）：飯1.5碗（米70克），紅燒魚塊50克，白菜100克，干蝦冬瓜湯（干蝦米3克，冬瓜30克），油15克。
3歲幼兒飲食的最佳安排
為三餐一點制，具體如下：
早餐（7∶00）：粥1碗（米50克），肉松10克。
午餐（11∶30）：飯1.5碗（米80克），紅燒獅子頭（瘦豬肉35克），土豆50克，豆腐25克，青菜50克，油15克。
午點（15∶00）：豆漿200毫升，糖10克，甜餅干20克。
晚餐（18∶00）：飯1.5碗（米70克），紅燒魚塊50克，白菜100克，干蝦冬瓜湯（干蝦米3克，冬瓜30克），油15克。
