寶寶俱樂部寶寶出生以后，媽媽要頻繁給他喂奶，在這個期間，如果用對了喂奶姿勢，媽媽們會喂的輕松很多。今天我會跟你分享三個非常實用的喂奶姿勢，并說明在不同時期如何使用搭配這些姿勢，由此達到事半功倍的效果。
1、月子期間：首先半躺式哺乳，墊好腰、胳膊、膝蓋窩等
首先，我最推薦月子里的媽媽使用半躺式哺乳。
選擇這種姿勢的原因有兩個：
第一，這是一個能讓寶寶掌握最多主動權的姿勢。
第二，月子里的媽媽大部分時間都是躺著的，半躺著喂奶更方便。
這樣一說，你就明白了，半躺式哺乳對媽媽和寶寶來說都是最好的選擇。
在醫院的時候，可以請護士幫你把產床的床頭搖高到45度到60度左右，然后請家人或護士在你的頭部再墊一個枕頭，方便你稍微抬高頭、觀察懷里的寶寶，這樣也能讓你更放松。
接下去你只要用手摟著寶寶的身體，讓寶寶的頭自然而然靠在你的手上就可以了。你的手下面也可以變一個枕頭會更輕松。
回家之后，家里的床不像醫院的床一樣，可以直接搖起來，你就需要一個靠枕來幫助半躺。你可以用家里的枕頭，也可以買那種類似懶人記憶三角枕的記憶棉枕頭，這類枕頭貼合腰部和脖子的曲線。放在床上之后你躺著會更舒服，或者推薦你買床上座椅也非常適合半躺式喂奶。有興趣的話可以搜尋一下。
除了靠枕之外，你還需要一款支撐性比較好的方枕，以此支撐你環抱寶寶的胳膊。如果家里有比較硬的枕頭，也能拿來直接用，或者買一個方形的記憶棉枕頭。
另外如果你還有什么不舒服的地方，比如膝蓋窩也可以拿家里的大小枕頭墊上，總之怎么舒服怎么來。
月子里選擇半躺式哺乳的原因有兩個：
首先，月子里是你恢復身體的時候，而寶寶這時的吃奶時間很長，所以建議選擇一個讓你可以長時間保持并且不累的姿勢，那就是半躺式哺乳。這個時候你甚至可以一邊喂奶一邊休息。
其次，月子里的寶寶吃奶還不熟練，可能會經常嗆奶，半躺式哺乳能幫助寶寶減少嗆奶的發生。
2、出了月子：半躺式哺乳 搖籃式哺乳
出了月子之后，我們可以交替使用半躺式哺乳和搖籃式哺乳，這兩種姿勢更方便媽媽白天喂奶。
搖籃式哺乳就是媽媽坐在椅子或者沙發上，雙臂環抱寶寶。寶寶的頭枕在媽媽的手臂彎里，身體轉向面對媽媽身體的方向。在喂寶寶的時候，你可以在寶寶的屁股底下墊一個枕頭，也給自己的腰部和手臂都墊一個枕頭。總之所有不舒服的地方都需要墊好。
出了月子后，寶寶一天中可能在某個時間段會吃1-2個小時的奶。如果長時間用一個姿勢會比較累，這時你就可以交替使用搖籃式哺乳和半躺式哺乳，讓自己喂得更舒服些。
3、喂夜奶：側躺式哺乳 半躺式哺乳
說完白天的喂奶姿勢，我們再來說說晚上的喂奶姿勢。
因為在0-3個月大的時候，寶寶還會頻繁吃奶，媽媽的休息可能會被打擾。
晚上喂奶的話，哺乳姿勢的第一選擇是側躺式哺乳，因為媽媽可以一邊喂奶一邊睡覺。
具體來說，側躺式哺乳就是你側身躺在床上，寶寶也側身躺著。
面對乳房在側躺式哺乳的時候，你和寶寶之間比較容易有間隙，因此這個時候要格外注意讓寶寶的胸和小肚子緊緊貼著你的身體，并且保證他的身體和頭呈一條直線。
不過如果月子里的寶寶因為口腔結構等原因，比如比較常見的舌系帶短、高腭弓等，沒辦法側躺吃奶，就得辛苦媽媽用半躺式哺乳了。
隨著寶寶長大和多次練習，他就會變成吃奶熟練工，什么姿勢吃奶都毫無壓力。
有些寶寶到了三個月以上就已經可以用任意姿勢吃奶了，可以非常隨意的趴在你身上就能吃的很開心。
最后我們來總結一下今天文章要點：
第一，月子期間首選半躺式哺乳，注意用枕頭墊好腰、手臂、膝蓋窩等地方。
第二，出了月子可以采用半躺式哺乳和搖籃式哺乳相結合的模式;
第三，喂夜奶的時候，側躺式哺乳是最輕松的。如果寶寶喝奶有困難，就先選半躺式哺乳，然后慢慢練習。
