寶寶俱樂部我們都知道，寶寶到了百天要特別慶祝一下，可能要拍[百日照]或者擺[百日宴]。那你知道為什么這個數字是100天，而不是50天或者200天嗎？
原因就是寶寶到了百天，也就是三個月大的時候，你會明顯感到他和之前的不同，哭鬧少了，更好養更好帶了。而頭三個月的寶寶就沒這么讓人省心了。
今天小男人就來重點講一講0到3個月寶寶的喂養總方案。
這個總方案包含三個部分：
1、0到3個月的喂奶時間和次數
2、0到3個月常見吃奶問題的解決原則
3、0到3個月營養補充原則。
這里也多嘮叨一句，今天我主要和媽媽們說的是0到3個月喂養的總方案，其中很多技巧和方法會分別用單獨的文章來說。今天我們只要了解最關鍵的原則就可以。
一、喂奶時間和次數：[標準答案]不存在，[按需喂養]即可
第一個要說的就是喂奶時間和次數。
關于喂奶時間，我希望你記住的其實只有四個字：按需喂養。
就是說在喂奶的時候，我們要讓寶寶自己來做決定，想什么時候吃就什么時候吃，想吃多久就吃多久，這就是[按需喂養]。
尤其在寶寶進入[猛長期]的時候，你只管喂就行，不用太在意具體次數和每次的量。
到這里你可能會問了，[只管喂]這三個字說的簡單，但是我到底該怎么知道寶寶什么時候想吃，以及他有沒有吃飽呢？
別著急，這些具體的問題我會在后面的文章里單獨來說。我們主要記住關鍵原則就可以。
接下來說說喂養時長。
很多媽媽來和我訴苦，什么時候才能少喂會兒奶呀？
其實對于頭三個月的寶寶來說，喝奶和睡覺是最最重要的事情，尤其是第一個月，這個時候，每天的喂養次數也確實比較多。
不過這里也給你個定心丸，80%的寶寶出了月子就可以連續睡六個小時了。他們在睡覺之前會長時間吃奶，之后就安然睡去。也就是說，過了月子就會好起來。
我閨蜜的寶寶從出月子開始，每天晚上都會吃很久的奶，有時候甚至會吃到兩個小時，但是之后就能長長地睡上一覺。
而等到4個月大寶寶喝奶的次數又會大大減少，到時候就會輕松很多。
二、常見問題：乳頭混淆、腸脹氣、吐奶嗆奶、黃疸
除了了解喂奶時間和次數之外，你需要知道的第二件事情就是，寶寶吃奶遇到問題要怎么辦？
0到3個月的寶寶吃奶最常見的問題有四個：乳頭混淆，腸脹氣、吐奶及嗆奶、黃疸。
1、乳頭混淆：最需要重視的問題之一
先來說說乳頭混淆。
如果你發現寶寶吃奶吃很久都吃不飽，或者吃著吃著開始扯乳頭，把媽媽乳頭咬破了，再或者干脆拒絕乳房，那么很有可能都是乳頭混淆引起的。
乳頭混淆是寶寶吃奶問題中最需要重視的問題之一，它會嚴重影響母乳喂養的順利進行。
因此，面對這個問題的應對原則有兩個——
第一，使用喂養工具要謹慎。
大多數乳頭混淆都是因為寶寶先用了別的喂養工具，比如奶瓶、勺子、安撫奶嘴等等，造成寶寶不愿意或者不會正確吸吮媽媽的乳頭。
第二，如果寶寶產生乳頭混淆，媽媽有必要進行糾正，而不是順其自然，等著習慣慢慢消失。
具體解決辦法，我會在后邊文章里進行講解。
2、腸脹氣：正常現象，做排氣操或飛機抱就能緩解
再來說說腸脹氣。
寶寶差不多在兩三周大的時候會第一次出現腸脹氣。
原因可能是寶寶吃奶太急，導致胃腸里進了很多空氣。同時母乳中含有的乳糖，寶寶吃進去之后在腸道內酵解產生氣體。
不過媽媽們不用著急，幾乎每個寶寶都會出現這種情況，不是什么大問題，你要做的就是多幫寶寶做排氣操或者飛機報就夠了。
3、吐奶和嗆奶：保持原有吃奶姿勢、選擇合適的哺乳姿勢
第三個問題，吐奶和嗆奶
這也是幾乎每個寶寶都會經歷的。如果發生了吐奶或嗆奶，最重要的處理原則是：
第一，讓寶寶安靜的保持原有吃奶姿勢，不要一下子變換寶寶的姿勢，否則有可能讓奶水嗆入肺部，引起寶寶咳嗽。
第二，喂奶之前選擇合適的哺乳姿勢，預防吐奶或嗆奶，比如半躺式哺乳，奶量流速比較慢，寶寶就不容易吃的太急。
4、黃疸：攝入不足型黃疸、母乳性黃疸
最后說說黃疸。
寶寶黃疸的型別有多種，今天我只給大家講媽媽需要關注的兩種：一種是產后早期的攝入不足型黃疸，還有一種是母乳性黃疸。
不過關鍵原則是，不論是哪一種，一般情況下都不需要停母乳。
第一種情況：攝入不足型黃疸。
攝入不足性黃疸是喂養不足引起的，也就是母乳吃的不夠，造成寶寶身體的膽紅素沒法通過大量排便排出來。
這時候媽媽要做的不但不是停母乳，反而要注意頻繁和長時間哺乳，幫助寶寶排便。
第二種情況，母乳性黃疸。
這種時候也沒必要停母乳，否則會給之后的母乳喂養造成影響。如果黃疸超過兩周，建議先咨詢醫生，再考慮下一步的措施。
以上就是四大常見問題的應對原則，更細致的解決方法。我會在后邊文章里詳細講解。
只要跟著小男人文章學習，不僅可以預防寶寶的各種吃奶問題，哪怕已經有了問題也不怕。我會在文章告訴你解決方法的。
三、寶寶的營養補充原則
喂養方案的最后一部分是關于寶寶的營養補充原則。大多數寶寶在頭六個月吃母乳的情況下，需要額外補充的營養基本只有維生素D，具體補充方法就是直接吃補劑。
從寶寶出生后兩周開始，每天補充十微克，也就是四百國際單位400IU。
不建議寶寶通過晒太陽的方式補充維D寶寶皮膚很嬌嫩，長時間晒太陽可能會晒傷的。
至于其他營養素，包括鈣、鐵、鋅、硒、DHA等，媽媽的母乳里都有，只要媽媽營養均衡，就可以保證寶寶的營養。
