如何把握好開奶的最佳時間？

多數的母親都會覺得自己的分泌的乳汁不夠，尤其是通過剖腹產的女性，一直責怪自己的乳汁都不夠給孩子飲用了。其實，只要你把握好“開奶”的黃金時機，就能為日后的哺乳打下堅實的基礎。那么，如何把握好開奶的最佳時間？

從醫學的角度出發，孕婦在分娩之后，越早讓寶寶吸允到乳汁，那么母親分泌乳汁的情況也會更好，其中的原因是什么呢？

主要是因為盡管產后雌激素水平的下降和垂體催乳素的升高是乳汁分泌的基礎，但乳汁分泌更主要是依靠新生兒的吸吮刺激，刺激越多越早，乳汁的分泌量也會隨之逐漸增加（乳汁不足怎么辦）。

一般都會建議在產后半個小時內開始哺乳，這時候的乳汁分泌比較少，但是通過寶寶的吸允，一方面可以促進感覺分泌傳達到下丘腦，這時候體內所釋放出來的乳汁也會變得更多。另一方面也能反射性刺激垂體釋放催產素，使乳房泌乳。

在哺乳的時候需要注意每次哺乳時間不超過15分鐘;兩側輪流，如果這次是左側先喂，下一次就右側先喂;寶寶沒有吸完的，用吸奶器將其完全吸空。這些都是保證最大泌乳量的重要因素。

如何把握好開奶的最佳時間（開奶方法）？如果是自然分娩，產婦最好是可以先抱抱寶寶，可以適當的睡一會話，增進母子間的感情溝通;二來寶寶可以盡早地吸吮母親的乳汁，促進乳汁分泌。

假如是剖腹產的話，那么新生兒可能會因為麻醉劑的因素，而導致昏睡，這時候對于馬上喝奶是沒有多大的興趣。媽媽不要只是等待，要抓住新生兒稍微清醒的片刻時間，把乳頭送進寶寶的口中，讓他吸奶，因為哺乳會讓新生兒快些醒來，對新生兒期寶寶的生長髮育也有利。

產婦們想要分泌更多的乳汁，就要好好的謹記上面歲介紹的幾點，在坐月子的時候，可以多吃一些促進乳汁分泌的食物，這樣不僅僅對于寶寶的營養吸收有幫助，對于母親本身身體的恢復也是有作用性的，起色也會看起來更加飽滿。