寶寶俱樂部媽媽順利生下寶寶后往往會因擔心奶水不足而總想嘗試著各種泌乳、催奶的方法，不過也有與之相反的另一種情況是媽媽產后遭遇嚴重漲奶、乳脹的情況，新媽遇到這些情況時應如何應對呢？
為何孕婦產后會出現漲奶呢？乳房從孕初期開始便會開始變大、充血，可見清晰的淺表靜脈，因此懷孕早期孕媽常會覺得乳房有輕微的刺痛。其后，因乳房腺泡進一步增生而使乳頭顏色變深、變大，在乳暈上散有隆起的皮脂腺結節。胎盤在妊娠發育中會不斷的分泌大量的孕、雌激素，孕激素可刺激乳腺腺泡發育，雌激素能刺激腺管的發育。另外體內還分泌其他激素與其發揮著共同的作用，如：胰島素、甲狀腺素等，不過綜合的表現為使乳腺得到充分的發育，但不分泌乳汁。
新媽媽經過這些日子努力后，身體可在產后48—72小時為哺乳寶寶做好充足的準備。體內分泌的乳素進一步作用于乳腺腺泡，使乳房開始膨脹，血管充血，淋巴管淤積，開始泌乳，若乳腺管不通暢則孕婦會有明顯的疼痛感。緩解產后漲奶最好的方法就是讓寶寶盡快吸乳，如果寶寶在產后能盡早和新媽媽產生親密的接觸，可在出生后約半個小時內就讓寶寶開始吸允母乳，這樣不僅有利于寶寶吸收到免疫球蛋白的初乳，還能得到豐富的營養，刺激新媽們分泌的更多的乳汁。
由于寶寶小嘴巴很有力，所以有很強的吸吮能力，因此媽媽可以通過吃奶這種方式來讓乳汁排得更加順暢，幫助媽媽疏通乳腺管。
吸奶器好幫手，如果寶寶因為某些原因無法用吸吮來幫助媽媽，那就應當選擇一款吸奶器來幫忙。在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度，使用時乳頭不應有疼痛感。建議選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器，可根據實際情況及時調整吸奶器的壓力和速度。
總結：有的新媽們為沒有乳汁而煩惱，也有的新媽們是因乳房脹痛而不知如何應對？漲奶是一種正常的生理反應，最好的應對措施就是在產后盡早的讓胎兒吸允乳汁，不但能為新媽們疏通乳腺管，還能讓寶寶盡早吸取到更多的營養。
