母乳過多怎麽辦？

　母乳過多有時候也會給媽媽和寶寶帶來煩惱，特別是當寶寶因爲母乳過多而拒絕從媽媽的乳房吃奶時。那麽，母乳過多怎麽辦呢？

什麽是母乳過多？
　　母乳過多就是說你的奶多得可能不是漏就是噴。你的寶寶可能好不容易才含上奶頭，但也許馬上又掙紮著吐出來。另外，寶寶還經常會被奶嗆得咳嗽或噴奶。他可能還會因此不願意吃奶，變得很煩躁。

　　這種情況通常被認爲是泌乳反射過度造成的。然而，雖然泌乳反射能被很快地刺激起來，但不會過度。所以，表面上看來是過度的泌乳反射，實際上是母乳過多的一種表現。

母乳過多的原因
　　在母乳餵養早期，當你開始“下奶”時，你的乳房會分泌大量乳汁。這是由于你的身體爲了以防萬一，要下足夠的奶來餵雙胞胎甚至是三胞胎。不過，一旦你的寶寶開始充分而有效地吃奶了，你下的奶應該就會開始調整到正好和寶寶需要的奶量吻合。

　　通常幾個星期之後，隨著母乳餵養形成規律，母乳過多的現象就會自行調節好了。但對有些媽媽來說，這種問題在奶下來以後仍然存在，這往往是由于寶寶含乳頭的方法不正確。

母乳過多怎麽辦？
　　對有些媽媽來說，即使母乳餵養已經形成規律後，母乳過多的問題仍然無法自行解決。如果你也如此，很可能是因爲你的寶寶沒有正確地含住乳頭。如果寶寶乳頭含得不好，他可能需要比那些含得好的寶寶吃得更頻繁。如果他無法有效地吃奶，就需要吃更多次。但如果寶寶吃奶次數太過頻繁，即使乳房內會積聚乳汁，可能在一段時間內還是會使你一直都下很多奶。

　　所以，你要首先檢查寶寶含乳頭的方法是否正確。要知道，很多媽媽在漏奶和噴奶時，都很難讓寶寶含住乳頭。

　　下面的“技巧”沒准能讓寶寶正確含住乳頭：

• 每次餵奶前，用手或吸奶器擠出一些奶，讓乳汁流的速度慢下來（你可以把擠出的奶倒掉，也可以擠到消過毒的容器裏儲存起來以後給寶寶吃）。注意在調整母乳量時，不要把奶擠出太多或在兩次餵奶之間擠奶。因爲，你對乳房刺激得越多，流出的乳汁也越多，這樣你就會下更多的奶來滿足需求。

• 當你的寶寶開始吸吮並刺激你的泌乳反射時，要輕輕地讓他停止吸吮，用毛巾接住最初噴出來的奶。等乳汁流得慢一些後，再讓寶寶繼續吸吮。

• 你可能發現，如果變換一下餵奶姿勢，寶寶就能夠很好地含住乳頭。如果你平時用的是搖籃式抱法，那現在不妨試試讓寶寶坐起來，面向著你吃奶，不過每次都別忘了必須讓他的頭向後傾斜一點。有些專家建議你平躺或向後靠，讓寶寶趴在你身上吃奶。雖然沒有什麽科學證據，但這似乎真的對有些媽媽有幫助，因爲很可能她們的新姿勢改善了寶寶含住乳頭的方式。

　　如果你的寶寶乳頭含得很好，但你母乳過多的情況還是沒有改善，你可以試試只用一側乳房餵上2～4次。只要寶寶想吃，就讓他吃，但在兩個小時之內只用同一側乳房來餵。你可以擠出另一側乳房的奶（但別擠太多，一點兒就行）來緩解脹奶的不適。這種方法應該能在24～48小時內減少你的母乳量。然而，需要注意的是，如果你采取這種方法，在接下來的一周裏要留意寶寶的體重變化。

如果寶寶因母乳過多而幹脆拒絕吃母乳怎麽辦？
　　如果你的寶寶因母乳過多而變得煩躁並完全拒絕吃奶，你一定要找醫生、相關專家或其他有母乳餵養經驗的人咨詢，幫助寶寶正確地含住乳頭。在母乳餵養的最初幾天，你可能只是需要多練習，或者你可能發現讓寶寶含住一側的乳房要比另一側更容易。

　　不過在問題完全解決之前，如果寶寶變得煩躁，拒絕吃奶，你可以先把奶擠出來。每次餵奶時，在讓寶寶吃乳頭之前，用其他方法（杯子或奶瓶）給他餵奶。這可能會有助于寶寶平靜地吃奶，而不會變得煩躁。然後逐漸減少用擠出的奶餵寶寶的次數，讓他逐漸轉變習慣，只從乳房吃奶。一旦你的寶寶可以很好地含住乳頭，他應該就能順利地吞咽流出的乳汁了。