寶寶俱樂部引子：女友海蒂的寶寶剛滿45天，一直純母乳餵養。只是最近一個星期以來，海蒂感覺到他吃奶十分頻繁，基本上每個小時都要吃。睡覺也不安穩，睡一個小時就會醒，但是如果爺爺奶奶抱著睡，就能一口氣睡幾個小時。為此海蒂咨詢了一些育嬰專家，她們說這是因為她的母乳質量不好，不能滿足寶寶的需要，建議她給孩子添加奶粉。
剛剛舉行的一次國際母乳會活動中，討論的主題是“怎樣克服母乳餵養中的困難”，尤其是當孩子啼哭不已、頻繁吃奶時，媽媽應該怎麽辦。主持活動的母乳會北京分會會長Serena在開場白中說，“餵母奶的媽媽好象總是面對著很多的質疑，每當寶寶頻繁啼哭時，總有人立刻說，那是因為妳的奶有問題，寶寶不夠吃，應該加奶粉。可是當餵奶粉的孩子出現同樣現象時，卻沒有人去懷疑是不是他的飲食方面有問題。”
翻開母乳會出版的《母乳餵養的女性藝術》，會看到這樣的信息：妳根本不必擔心的一件事，就是妳的母乳的質量。妳的奶中所含有的營養成分絕對能夠滿足妳的寶寶的需要。除非妳自己患有極度營養不良，那時妳的奶才可能出現“質量”問題。人類幼兒的生存是如此地重要，大自然已經做好特殊安排，確保妳的奶的質量。比如，妳在孕期所增加的脂肪，就是為了寶寶出生後給妳的母乳添燃料。
另外還有研究發現，為保證嬰兒攝取的營養量，母乳制造過程有時會剝奪母親自身的營養而滿足母乳的養分。因此餵母乳的媽媽一定要註意自己的飲食和休息，多吃營養豐富的食品，尤其是鈣的補充。
至於寶寶突然比以前更加頻繁地哺乳，很多新媽媽都有類似的抱怨：“他怎麽除了吃奶就是吃奶！” 在《育嬰手冊》裏，作者西爾斯醫生說，新生兒頭幾個月裏，總有頻繁哺乳的時候，他將這樣的孩子昵稱為“馬拉松運動員”。這是因為他正在經歷一個“猛長期”。一般來說，“猛長期”出現在三個星期、六個星期、三個月和六個月左右。這時嬰兒所需要的養分比較多，他就通過頻繁吸吮來刺激母親制造更多的乳汁。在這種時候，堅持勤餵幾天，一旦乳汁分泌量達到寶寶的要求，他的吸吮自然會降低頻繁程度。
“猛長期”這個詞匯，對於中國媽媽來說相對比較陌生，卻是國外育兒領域裏耳熟能詳的一個普遍概念。在《第一年都應該期待些什麽》一書中，幾位身為兒科專家的作者不無幽默地比方道，“母乳跟水井可不一樣，不會因為過分抽取而幹涸。事實上，恰恰相反，妳的寶寶吃的越多，妳的乳房就會生產越多的奶。”接下來，作者也解釋了嬰兒“猛長期”現象，並總結道，“在這種情況下，寶寶的大飯量不過是大自然保證母親身體增加母乳分泌量以滿足孩子生長需求的手段。”
那麽，新媽媽們該怎麽辦呢？“放松一些，把妳的乳房放在垂手可及之處，”這本書的語氣總是令人忍俊不禁，“別沈不住氣，慌忙給孩子補奶粉（甚至更糟糕地去添輔食）以滿足他的胃口，因為哺乳頻率的降低，會導致乳汁分泌量的下降，而這和寶寶訂購的恰恰相反。這樣的行為模式—以寶寶需要頻繁哺乳開始，引發母親對於自己乳汁供應量的焦慮並給孩子補充奶粉，跟著就是母乳分泌下降—是提早放棄母乳餵養的一大起因。”
另外新媽媽們應該牢記的一點就是，寶寶頻繁地尋找奶頭，並不一定意味著他餓了。新生兒除了吃奶之外，還有滿足快樂的吸吮要求，這是他成長過程中很重要的一部分。只要仔細觀察一下，媽媽很快就會分辨出寶寶的吃奶，哪一種是滿足饑餓的迫切吸吮（伴有急促吞咽），哪一種又是為了安慰自己的輕緩吸吮，陶醉其中。很多寶寶頻繁地尋找奶頭，是為了能夠在媽媽懷裏舒舒服服地躺一會兒，聽聽媽媽的心跳、感覺媽媽的體溫，在媽媽熟悉的氣味中，感受母愛，獲得安全感。新生兒從溫暖舒適封閉的子宮中，猛然來到一個開放寬敞冷風颼颼的陌生世界，會經歷焦慮、煩躁和恐懼等心理，有時身體也會有一些不適，比如吃奶時吞咽的空氣讓小肚子感到不舒服。不會說話的寶寶，這時對於任何不滿意的表達都是哭泣。這就需要我們做母親的有一顆特別敏感的心，同時也需要耐心，來觀察寶寶，到底是因為什麽而覺得委屈。
而且，有些新生兒，天生就是愛哭，無論大人窮盡任何辦法，都不能有效地止住他的哭鬧。這種現象，英語稱為colic，中國也有個老話，叫做“夜哭郎”，因為這樣的孩子一般從下午開始哭鬧，一直延續到夜裏，有時甚至整夜。做父母的無比煩惱，不知道問題出在哪裏，往往首先懷疑自己做錯了什麽，哺乳的母親也會自然而然地想到是不是自己的奶有問題。其實，這種哭鬧現象，醫學上也沒有什麽確切的解釋，是一個謎。一般到了四、五個月時，哭鬧就會自行消失。
海蒂的孩子的表現，就比較典型。首先他45天，也就是說正好6個多星期，正處於“猛長期”，吃奶頻繁是正常現象。其次，從他睡眠的情況來看，孩子確實是需要更多地跟養育者有身體的接觸，以感覺安全。因此有人抱著，他就能睡得安穩。我建議海蒂在有條件的情況下，試著跟孩子一起睡覺，看看寶寶是否在母親身邊會睡得好一些。
海蒂接受了我的建議，沒有倉促地給孩子添加奶粉，而是堅持勤餵了幾天，乳汁分泌量提高了，寶寶吃奶的頻率也很快下降。並且她讓寶寶睡在自己和丈夫的大床上，果然小家夥不再頻繁醒來，而是能夠一次安睡幾個小時了。
其實與很多新生兒相比較，海蒂的寶寶在“猛長期”的哺乳頻繁度算是適中，而不是過度頻繁。我的兒子Sam在“猛長期”內，簡直是長在我的身上了，幾乎沒有撒口的時候。我那時因為溢奶過多，基本上是躺著餵他。往往是，餵著餵著我就睡著了，醒來後發現小人兒還在咕嘰咕嘰地吃。即便是這樣，我也從來沒有懷疑過自己的奶有什麽質量問題，我從來都堅信自己有足夠的乳汁來餵孩子。
事實是，幾乎所有的母親都有足夠的乳汁來餵自己的寶寶。
