寶寶睡眠問題：做噩夢

爲什麽寶寶會做噩夢？ 
　　如果寶寶醒來哭鬧，害怕，而且很難再重新入睡，那他就有可能是做了一個噩夢。這些受驚的情景通常出現在後半夜，那是最有可能做夢的時間段。做噩夢的原因可能是讀了一本讓人不安的故事書，睡前看了一段嚇人的片子，睡眠不足或白天的壓力太大等等。專家們還不太確定2歲以下的孩子是否會做噩夢，做噩夢在學齡前兒童（4歲左右）當中最常見。 

寶寶做噩夢怎麽辦？ 
　　寶寶哭叫時要趕快回應他，抱著他，和他說說他做的夢，陪著他直到平靜下來。對不到2歲的孩子來說，告訴他“那只是做夢”沒有任何意義，因爲他還不明白現實和夢之間的區別。你可以讓寶寶看看床下或衣櫃裏都沒有藏著妖怪，或是在睡前給他讀一些關于夢與睡眠的書。 

　　如果你的寶寶一直做噩夢，並且非常害怕上床睡覺，可以帶他去找醫生咨詢一下，因爲他的這種夜間恐懼有可能是某種情緒問題的征兆。