寶寶俱樂部身高現在成了很多成年人的心里傷，自己已經過了成長期，于是乎把希望都放在了孩子身上。身高除了先天遺傳外，后天努力也占了一定的比例。把握4個長個黃金期，孩子高個不是夢。
1、把握時節，4-5月份春夏交替之時
根據世界衛生組織的調查資料，孩子每年在4、5月份的平均增長數值達到7.3cm。在這個時期，對孩子的運動量和飲食進行調節有很大的幫助。多增加營養元素飲食，多和孩子一起去室外進行運動，當然保持良好的睡眠也是非常重要的。
2、人之初，保證哺乳黃金期
哺乳期的孩子，幾天不見就蹭蹭的長。如果作為媽媽的你母乳充足，不要猶豫，喂養到兩歲斷奶最佳，當然也要視自身的情況而定。如果母乳不是特別充足，也不要著急，和奶粉混合喂養也不錯哦。另外要注意的是，到5、6個月的時候記得補充寶寶副食品哦。
3、保持良好的睡眠
保持良好的睡眠能保證精力充沛，腦力十足。每天的23:00-02：00是黃金長個期，所以要督促孩子早睡，盡早進入深度睡眠。
4、孩子的青春期不容錯過
女孩長個期一般在16-23歲，男孩一般在17-25歲。你會發現孩子會在某個時間突然躥高一截。在此期間一定要注意孩子的營養補充以及適當運動，尤其是青春期女孩可能想減肥而減少食物的吸收，千萬不要因為愛美耽誤身高哦。
這4個黃金期你get了嗎，讓孩子個子高高，開心成長。當然，除了外貌心靈美也十分重要哦，讓孩子全面發展起來吧。
