寶寶俱樂部攤上個“睡渣”寶寶，一夜爬起來4、5次那是起步價，無休無止的斷點睡眠……
尤其一到后半夜，寶寶老是睡不熟，哼唧個沒完。有時候拍拍又睡了，睡著沒多會又哼哼了。
寶寶到底怎樣才肯睡？不要著急，小編幫你支招。
科學哄睡有妙招
和寶寶同房睡眠
大多數兒科醫生建議父母和寶寶同房睡，但并非同床睡。
與父母同睡的寶寶能獲得更強的安全感，睡眠質量更佳！未來也會表現得更自信，自尊心更強。
當然，所有孩子并不能一概而論。有些小寶寶，只有在媽媽身旁，觸碰著媽媽的肌膚才能入睡。
對這樣的寶寶，媽媽必須警惕翻身不當，在注意安全的情況下與寶寶同床而眠。
營造睡眠氣氛
首先，營造睡眠氣氛是必要前奏。每當睡覺前，給寶寶一個天黑就要睡覺的信號，培養睡眠自覺。
選擇舒緩的音樂，整潔硬度適中的嬰兒床。
注意，媽媽一定要警惕嬰兒床背后的陷阱：
①軟綿綿的床上用品：雖看上去舒服，但寶寶一旦陷進去，就可能擋住頭部而影響呼吸；
②毛絨玩具：如果掉落，會讓小寶寶有窒息風險，且其內可能藏有細菌、塵螨等過敏原，讓寶寶莫名其妙產生過敏癥狀。
所以，硬度適中、干凈簡單的嬰兒床，最適合小家伙們。
睡前避免眼神接觸
其次，避免眼神接觸至關重要。
寶寶對眼神交流很敏感，Ta盯著你看時，會因心跳加速而興奮起來。
所以，白天多和寶寶眼神交流能增進感情，入睡前就盡量避免這些刺激，讓寶寶慢慢放松。
入睡的最大奧秘，就在于平靜。
適當安撫增加安全感
最后，適當安撫，睡得安慰。試著用手輕輕撫摸寶寶的腹部、手臂和小腦袋。
安撫會帶來安全感，讓寶寶睡得更安穩。
寶爸寶媽們，快去試試吧~
