寶寶俱樂部喝水有益于身心健康，平時多喝水還可以預防上火等身體不適，剛生下寶寶的媽媽們要有及時補充水分的意識，因為本身產婦的新陳代謝速率就要比常人快，等到自己感覺口渴的時候再喝水其實身體已經很缺水了。
寶寶們也是需要及時補充水分的，而這水分需求并不僅僅局限于牛奶或是乳汁等，以為寶寶只要喝乳汁就好了其實是個常見的誤區，人體所需要的水分并不完全是能夠用乳汁代替的，寶寶缺水容易引起口干舌燥等上火。
水質生命之源，喝水也要講究方法和時機，最好能夠早上等寶寶起床之后給寶寶喝一些淡鹽水，可以促進胃腸蠕動，還能夠增進孩子的食欲呢，大人亦是如此，早起一杯水，養生之關鍵。
飯前飯后不要給孩子喝太多的水，容易減少胃酸的分泌，影響了孩子的胃口那就不好了。睡覺之前也不要給孩子喝太多的水，因為水喝多了容易引起身體浮腫，還容易引起夜尿頻繁，不利于其生長髮育，因為孩子的生長激素都是深夜分泌達到峰值。
孩子喝水最好能夠飲用溫開水，不要為了好喝等原因而給孩子加入一些糖等其他的調味品，正確的引導寶寶喝水可以給孩子養成按時喝水的好習慣，形成一個良好的時間規律。
如果是帶著寶寶出去玩耍，媽媽們貼心的給孩子準備好一個小水壺，以便給寶寶及時補充水分，另外建議家長能夠在寶寶喝奶之后給寶寶喝一些水，還可以清潔口腔。
等孩子漸漸長大，爸爸媽媽要告訴寶寶們喝水的好處，只有寶寶自己能夠明白喝水的好處，他們才愿意從主觀上保持這個好習慣。六個月之后，寶寶的生長髮育速率會增加，而這個時候呢，身體對水分的需求會增加，此時爸爸媽媽就要有意識的給寶寶定時喂水了。
總結：養成按時喝水的好習慣有利于身體健康，尤其對于寶寶來說，因為現在市面上各種飲料很多，雖然好喝顏色又好看，但對于身體沒有過多益處，如果孩子能夠從小有正確的飲用水概念，那么對孩子的身體發育會有很多的好處，有效避免肥胖，血脂高等疾病。
