寶寶俱樂部孩子出生以后，爸爸媽媽最關注的就是孩子的睡眠問題了。如果孩子睡眠不好，對于白天要上班的爸爸媽媽來說簡直是苦難。平時，一些孩子晚上要哄好久才肯睡覺，還有些孩子無論怎么哄就是不睡覺。這到底應該怎么辦呢？
一、孩子為什么難以入睡
1.睡前吃太飽
睡覺之前吃太飽的話，孩子會非常精神，因此很難入睡。
2.睡前玩太興奮
孩子如果玩得太激烈的，會讓孩子的精神處于亢奮狀態，因此也很難睡著。
3.不良的睡眠習慣
有些孩子睡眠習慣不好，或者是爸爸媽媽睡得晚影響到孩子。因此，孩子養成了晚睡的習慣，就難以早早入睡。
4.睡眠環境不好
孩子要睡覺，最好讓室內的燈光保持昏暗，也不能發出太過于噪雜的聲音，不然孩子也容易睡不著。
5.孩子心理受刺激
有時候孩子看到爸爸媽媽吵架，或者從電視上看到比較恐懼或者暴力的畫面，心里面會產生恐懼，也會睡不著
6.疾病困擾
孩子不舒服的時候，更加無法入睡，因此如果孩子怎么哄都不睡覺的話，最好是看看孩子的身體有沒有哪里不舒服。
二、怎么讓孩子快速入睡
1.睡前不要玩
睡覺之前最好讓孩子保持安靜。這樣就能夠防止孩子精神亢奮而影響正常睡眠。不過，孩子如果睡不著的話也不能硬逼著孩子睡更不能批評指責孩子。
2.白天多活動
白天可以讓孩子多運動，這樣到了晚上孩子就會感覺特別累，從而更容易入睡。
3.營造良好的環境
給孩子營造一個安靜昏暗的睡眠環境。
4.養成良好的習慣
提前上床睡覺，準時安排睡覺，養成早睡早起的好習慣。
睡眠是一件大事，如果你的孩子不聽話，遲遲無法入睡的話，不妨試驗一下上面的小妙招。
